일반적으로 “금연” 결심을 하거나

“담배를 끊겠다”고 하면서 그 방법을 찾는 것은

그 자체가 평소에 습관적으로

담배를 많이 피기 때문에 흡연이 습관화되었고

혼자의 의지로는 담배를 끊기가 어렵다는 것을

보여주는 것입니다.

실제로 흡연이 습관화되면 자신의 의지로는

담배끊는 것은 어렵습니다.

그만큼 습관이란 것은 무서운 것이지요.

습관을 지배하는 것은 의식이 아니라

무의식입니다.

습관적인 행동은 무의식에서 나옵니다.

무의식은 논리나 의지와 무관하게 기능합니다.

우리가 논리와 이성에 근거하여 어떤 결심을 할 때

그것은 의식적 차원에서 이루어지지만

본능적이고 습관적으로 어떤 생각을 하거나

감정을 느끼는 것, 아무 생각없이 행동하거나

자기도 모르게 행동을 하는 것은

모두 무의식 차원에서 이루어지는 것입니다. 

이렇게 볼 때 담배를 피우는 행동은 습관으로서,

별 생각없이 자기도 의식하지 못하는 가운데

이루어지는 것입니다.

바로 이런 점들 때문에 만약 담배를 끊고자 한다면

일단 무의식화된 습관에서 벗어나야 합니다. 

하지만 무의식은 쉽게 접근하기 어렵고 

당연히 무의식의 변화 또한 어렵습니다.

그럼에도 불구하고 그러한 무의식에 접근하고

그 내용을 직접 다루고 변화시키는 것을

가능하게 하는 것 중의 하나가 최면입니다.

최면은 무의식에 접속하여

무의식을 직접적으로 다루고

변화를 만들어 내는 탁월한 방법입니다.

금연의 경우에도 최면을 통해서

무의식 차원에서 형성된 흡연의 습관을

바꿀 수 있기 때문에 최면으로 담배를 끊는 것은

가능할 뿐만 아니라 탁월한 효과를 보인다는 것은

확실합니다.

뿐만 아니라 지금까지 최면으로 금연에 성공한 사례는

국내외적으로 무수히 많습니다.