60대 후반의 목소리가 좋으신 분 사례입니다.

그분의 말씀으로는.....

자신은 신앙생활을 돈독하게 하고

늘 반듯하게 타의 모범이 되게 살고 있는데

딱 한가지가 늘 자신을 괴롭게 하는데,

그것이 바로 담배라는 것입니다.

정말 끊고 싶다고 하십니다.

이젠 장성한 자녀들이

엄마의 건강을 너무 걱정하기도 하고,

자신도 죽기 전에 담배를 피우지 않는 모습으로

한번쯤 살아보고 싶다고.....

늘 몰래 숨어서 피우고 양치질을 하고,

또 남들이 볼까, 눈치챌까 노심초사하는 것이

부담스럽기가 말로 할 수 없다고....

“ 선생님 저 말이예요 담배를 끊고 싶어요 ”

 

 

그분은 젊은 시절  사업을 크게 일으켜서

성공한 사업가로 살았다고 합니다.

그때부터 어쩌다 한두번 피우게 된 담배가

서서히 습관이 된 것 같다고 하며 그 사소한 일이

이렇게 고통스럽게 극복하기 어려운

난제가 될 줄 몰랐다며 속상하다고....

그러던 중 40대 후반에 남편께서 세상을 뜨시고

자녀들을 홀로 키우면서 힘들고 외로울 때

담배는 좋은 친구가 되어주었다고 합니다.

 

아침에 일어나 담배를 물고 있으면

세상 고단한 걱정들이 저만치 사라지는 것 같아서

그 담배를 끊을 수가 없었으며,

남편이 돌아가신 후에는 왠지 세상사람들을 보기가

부끄러운 생각이 들어 담배를 더 피우게 되었답니다.

그렇게 살아가던 세월 속에서

자녀들이 출가한 후 홀로 남게 되자

신앙생활에 몰입하게 되고,

그래서 하루 하루가 축복이고

감사함으로 넘침에도 불구하고

자신은 그 담배를 끊을 수가 없다는 것입니다.

그 전에는 하루에 한 갑 이상 담배를 피웠지만

건강상 아무 문제가 없었는데,

몇 년 전부터는 아침에 일어나기가 힘이 들고,

가래기침이 자꾸만 나기 시작하더니,

아침마다 헛구역질이 나고

입맛이 점점 더 없어지고

체력이 소진되는 것이 절실히 느껴졌다고 .....

불안한 마음에 자녀들에게 하소연을 하자

그들은 한결같이 담배를 끊으라고 성화를 한다는 것입니다.

 

위와 같이 설명을 하시고

자신은 금연에 대한 의지가 너무도 절실하니

꼭  도와달라고 간청을 하십니다.

그분의 의지가 강렬한 만큼

상담결과도 좋아지게 되길 바란다는 말씀을 드리고

본격적으로 심리상담에 들어갔습니다.

 

최면 유도를 하기 시작하면서

담배를 끊게 되면 자신의 모습이 어떻게 변화할 것이며

주변 사람들은 어떤 눈빛으로 자신을 바라보게 될지에

대해 말씀해 보시라는 질문을 드렸습니다.

그리고 심호흡과  함께  충분히 릴렉스를 하면서

천천히 금연에 성공한 자신의 모습을

상상해 보도록 유도했습니다.

 

그 순간 그분은 얼굴빛이 환해졌는데

그 때를 놓치지 않고 데카르트 좌표를

마음으로 그리게 하고

금연에 성공했을 경우 얻을 수 있는 것과

잃어야 하는 것들에 대한 분류를

스스로 해 볼 수 있게 했지요.

그분은 몸에서 담배냄새가 나지 않게 되어서

행복하다는 말씀과 함께

건강이 회복되는 모습을 시각화했으며,

트랜스상태에서 건강해지고

피부톤이 밝아진 모습을 엥커링 시켜드리고

NLP에서의 혐오화 기법을 적용하며

마음으로 담배를 버리도록 도왔습니다.

 

혐오화기법을 통해 그분은 오감적으로

담배에 대해 부정적인 이미지를 구체화 시켰으며

그것을 깊이 내면에 이미지화 해서 심어주기 시작하자

구토를 할 것 같다며 괴로워했습니다.

 

날마다 담배를 피우는 그 순간

자신의 폐와 기관지들이 얼마나 힘들고

고통스러웠을지에 대해서도 바디 스캔기법을 사용하자

그분은 눈물을 흘렸습니다.

신이 내려주신 귀한 몸을 제대로 지켜내지 못하면서

말로만 신앙생활을 해 온 것 같다고

후회와 자책이 섞인 눈물을 흘렸지요.

그리고 이제부터라도 건강한 몸과 마음으로

이웃을 위해 봉사하며 살고 싶다는

새로운 각오도 보여주셨습니다.

 

구체적인 상담기법을 일일이 나열하기엔

어려움이 있습니다.

중요한 것은 내담자의 트랜스 상태를 최대한 활용하고

깊은 이완상태를 기분 좋게 지속시키는 것이

이 상담의 핵심키가 될 것입니다.

상담이 끝난 후 그분을 강의실 무대에 세워 놓고

금연 선언식을 하시라고 했더니

그분은 겸염쩍인 모습으로

큰소리로 자신의 금연선언식을 했지요.

그리고 새롭게 태어나는 기분이라며

심리상담이라는 것이 이렇게 커다란

깊은 경험을 하게 해 주리라는 생각을 하지 못했다며

거듭 고맙다는 말씀을 하셨답니다.

 

그리고 이제 겨우 3주가 지났는데 

그분의 따님에게서 전화가 왔습니다.

그 날 상담이후 어머니는

담배를 전혀 찾지 않으실 뿐만 아니라

그전보다 더 성실한 기도생활을 하신다고....

엄마가 건강을 찾을 수 있게 도와줘서

너무  고맙다고 하면서

자신의 남편도 금연에 꼭 성공할 수 있을지를 질문했습니다.  

잠시 잊고 있었던 그 분의 금연상담 결과가 흡족하여

마음이 좋은 하루입니다.

상담이라는 일은 생각보다 매순간 깊고 거룩한 일처럼 여겨져서

그 일을 하고 있음에 감사하게 되고요...

 

모두 모두...

두루 늘 평안하시기를 바랍니다.

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상담 사례들을 소개하는 이유는

각자가 경험하는 아픔들이

정말 나만의 아픔이 아니며

나처럼 누군가 다른 사람들도 함께

같은 고통을 경험하고 있으며

이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고

해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게

희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시

내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에

한해서 소개 됩니다.

개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에

동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

 

감사합니다.