기억

여자친구의 과거 때문에 괴롭습니다. 최면으로 기억을 지울 수 있나요?

최면으로 기억을 지울 수 있습니다.

최면으로 기억을 희미하게 만들수도 있으며 최면을 통해 기억을 더욱 생생하게 할 수도 있습니다.

따라서 최면치료란 좋은 기억은 더욱 생생하게 만들고

부정적인 기억들은 지우거나 흐리게 하는 경우가 많습니다.

기억의 저장원리는 무의식의 형태로  남게 되며 그것은 최면을 통해 접근 할 수 있습니다.

그리고  기억을 지운다는 것은 두 가지 의미로 해석이 가능합니다.

첫째로 문자 그대로 정말로 기억을 지우는 것을 말합니다.

이 경우에 기억의 흔적이 완전히 사라지기 때문에 아예 기억 자체가 사라지게 됩니다.

이러한 것이 가능할 수 도 있지만 반드시 가능하지 않을 수도 있습니다.

이러한 기억삭제의 정도는 내담자의 최면감수성에 달린 경우가 많습니다.

내담자가 최면감수성이 아주 뛰어나거나 최면상태에 깊이 몰입할 수 있다면 완전히 기억이 사라질 수도 있지만

이만큼 감수성이 뛰어난 사람이 많지 않기에 그만큼 완벽히 삭제하기는 어려울 수도 있습니다.

다시 말해서 부분적으로 기억이 희미해지거나 지워질 수는 있지만

완전한 삭제는 어려울 수도 있다는 이야기입니다.

두 번째의 경우에는 기억은 존재하지만  그 기억으로부터 더 이상 영향을 받지 않는 것입니다.

우리가 기억을 지우고 싶은 이유는 그 기억때문에 힘들기 때문이지요.  

최면심리상담을 통해  그 기억을 분리시켜 감정적 몰입도가 낮아지게 할 수 있다면 큰 영향을 받지 않을 것입니다.

마치 사진한장을 바라보듯이 ‘아 그런일이 있었지’ 하고 마음이 무덤덤해 질 수 있다면  트라우마나 불편함은 사라질 것입니다.

그래서 비록 그 기억이 떠 오른다 해도 감정적 동요가 전혀 없는  평범한 기억으로 남게 되겠지요.

더 이상 떠오르지 않는 기억은 나에게 지워진 기억입니다.

좋은 기억과 추억은 우리에게 심리적 자원이 될 수 있지만 나쁜 기억은 반대의 영향을 줍니다.

기억, 좋은것만 추려 잘 챙겨 삶의 질을 높여가시기 바랍니다.

 

 

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주사공포가 있습니다. 최면치료를 하면 극복할 수 있을까요?

공포나 불안 문제를 해결함에 있어서 최면치료는 크게 도움이 됩니다.

참 쉽게 해결한 주사공포의 예를 보여드립니다.

노홍철의 눈물… 이제는 제법 유명한 이야기가 되었습니다.

지난 2007년 9월8일 ‘무한도전’ 제70회에서 설기문 교수에 의해 최면에 걸려서 울었던 장면을 말합니다.

“멤버들의 겁을 없애는 최면… 최면치료를 통하여 겁을 업애다.”

무한도전에서 설기문교수는 노홍철에게 최면을 걸었습니다.

왜냐하면 그가 겁내는 것은 바로 병원의 주사였기 때문입니다.

최면에 걸린 노홍철은 과거 어린 시절에 주사와 관련한 기억을 떠올리곤 울었습니다.

그런데… 그는 어떻게 주사바늘을 더 이상 두려워하지 않게 되었을까요?

그가 그렇게 여자를 좋아하는줄 몰랐습니다.

이미 한참 지나간 장면이지만 아래 동영상에서 최면에 걸린 노홍철과 그의 눈물,

그리고 그가 얼마나 여자를 좋아하는지를 확인할 수 있을 것입니다.

노홍철의 주사바늘 공포를 날려버린 설기문교수의 최면과 여자팬들의 힘… .

울다가도 여자팬이라는 말에 생각만 해도 너무 좋아서 함박웃음을 터뜨리는 노홍철의 두 가지 모습…

압권입니다.

http://www.youtube.com/watch?v=um7MrhPbzpg

 

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길거리를 가다보면 모든 사람들이 저를 해칠 것 같은 느낌이 들어요.

많이 힘드시겠군요. 불안은 누구나 생활 속에서 흔히 경험하는 불쾌하고 고통스러운 감정입니다.

특정한 이름을 붙이게 되면 또 이름 때문에 더 큰 고민을 가질 것이기에, 또한 상담을 해 보지 않고는 정확하게 진단을 할 수 없기에 증상에다 이름은 붙이지 않기로 하겠습니다.

우리는 이런 증상을 겪을 경우 문제라고 생각하기 쉽지만…

관점을 조금만 바꾸고 보면 우리의 잠재의식이 나 자신을 살리기 위해 필요한 마음의 기제로 보시면 됩니다.

나도 모르는 기억 저편에 어떤 위협을 느꼈거나 힘들었던 기억이 묻어 있다면 방어차원에서 이런 느낌들이 올라와 주어야 주의를 하고 방어를 하게 되니까요.

그런데 이것을 문제라고 생각하면 이때부터 문제에 초점을 맞추게 되기 때문에 더 크게 부각되어 보여서 그렇습니다.

내가 원하고 바라고 관심 있는 것이 무엇인지에 초점을 맞추어 보십시오.

그리고 내가 경험했던 마음의 상처와 관련한 피해나 불안했던 기억들을 깊이 살펴 보실 수 있다면 인지치료적 입장에서는 도움이 될 것입니다.

그러나 근본적인 내면의 변화를 이끌어내기 위해서는 최면심리상담을 통해 과거의 경험을 찾아내고 재편집해보는 것이 가장 효과적입니다.

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소리를 무서워하는 음악전공생

어느 직장여성의 이야기입니다.
그녀는 소리에 대해 대단히 민감한 상태를 경험하고 있다고 합니다.
그녀는 대학에서 음악을 전공했지만 현재는 전혀 악기를 다루지 못하고 있으며
직장 역시 자신의 전공과 전혀 상관없는 행정직 일을 보고 있다고….
그녀가 특별히 싫어하는 소리는
예를 들면 마치 뻥튀기 기계가 마지막에 뻥튀기를 쏟아내기 직전에 ‘뻥’ 하고
터지는 소리를 공포스럽듯이 어떤 무서운 소리가 곧 날 것 같은
예상을 하는 그 상태에 대한 공포를 갖고 있다고.
누군가와 이야기를 나눌때도 상대가 큰 소리로 이야기를 하면
갑자기 긴장이 되며 점점 더 불안하고 공포스러워진다는 것입니다.
그녀와 이야기를 나누며 느낀 것은
그녀가 몹시 감정이 발달 되어 있으며 정서적으로 민감한 사람이라는 것.
특별히 그녀가 싫어하는 귀울림 소리 같은 ‘우웅~~’ 하는 소리를 들을 때 마다
극도로 공포스러우며 또한 그런 순간마다 자신이
대단히 열등하고 부족한 사람처렴 느껴진다는 것입니다.
그녀의 또 하나의 문제는 섭식장애라고 하는데
음식에 대한 강렬한 욕구와 함께
그것을 섭취하는 데 대한 저항감과 죄책감이 함께 존재한다는 것,
그녀는 음식을 먹을 때마다 체중이 늘어나는 자신의 모습이 연상되어
커다란 스트레스를 받으며 음식을 먹게 되며,
체중조절을 위해서 식욕을 억제할 때 마다 정서적으로 주체할 수 없는 식욕과 함께
삶의 의욕이 떨어지는 이중고를 겪고 있다고 자신을 설명합니다.
상담자는 내담자의 상태를 다양하게 살펴 본 후
정서적 감각기능이 민감한 그녀를 위해
상담전략을 우선은 정서적인 라포를 형성하고
그에 접근하여 심층심리를 분석해보기로 했습니다.
그녀의 선호감각기능을 파악하여 신체감각적 라포를 형성하자
그녀는 금새 깊은 트랜스에 빠지게 되었으며
이완을 유도하는 과정에서도 역시 최대한 신체적 언어를 사용하였는데
그녀는 기분 좋게 그러한 신체언어를 받아들이고 완전한 이완상태가 되었습니다.
소리와 관련된 최초의 기억을 떠 올리기 위해
그녀의 심층심리를 캐내는 작업을 시작하자
난데없이 그녀는 초등학교 2학년 때의 교실풍경을 떠 올렸습니다.
수업 시간 중이었고 선생님은 아이들에게
뭔가 질문을 하고 있는 것 같다고 합니다.
질문을 던진 선생님은 아이들이 그 질문에 대답하기를 기다리고 있는데
그 시간이 꽤 길에 여겨진다고…. 시간이 조금씩 흐를수록
선생님은 점점 더 화가 난 얼굴로 교실 안을 왔다갔다 하시는 모습이 보인다고 ….
내담자는 그 당시 학급의 반장이었고,
아이들이 그동안 너무 떠들고 수업에 집중하지 않아서 선생님께서 화가 났으며,
선생님은 수업내용을 얼마나 제대로 알아들었나를
확인하기 위해 질문을 던진 것이라고 ….
시간이 흐름에 따라 교실안은
서서히 공포와 불안이 넘치는 분위기로 변해갔으며
언제 선생님의 불호령이 떨어질지 모르는 순간으로 치닫고 있다고….
그녀는 식은땀이 나고 앞이 아득함과 함께 가슴이 뛰고 있는 상황….
그녀는 자신이 반장이면서
조금 전에 배운 것을 기억하지 못하는 자신이 너무 싫고,
자기 자신이 바보 같은 생각이 너무나 강하게 올라온다고….
그러다 갑자기 선생님이 책상을 쿵! 하고 내리치고
무서운 표정으로 고함을 치는 순간이 온 것이 보인다고 합니다.
그녀는 그 말을 하며 초등학교 2학년 학생의 마음으로 울먹였습니다.
그 사건을 그녀는 잊고 살았는데, 그녀가 피아노를 연주하기 시작하면서
무수한 피아노 경연대회에 참가하게 되면서
점점 더 그 증상이 심해졌다고 합니다.
정작 무대에 올라 피아노를 연주하는 순간은 심리적으로 편안한 상태이지만
연주가 끝난 후 곧 발표가 될 결과를 기다리는 순간은 세상이 지옥같아 보여서
차라리 화장실을 가기도 하고,
핑계를 만들어 연주장 밖으로 나가기도 했다고….
상담을 하는 중 트랜스 상태에서 살펴 보니,
그녀는 누군가로부터 심판을 받는 것 같은
기분이 드는 상황을 몹시 힘겨워하고 있는 것 같다고 합니다.
그러한 상태는 누구나 마찬가지라고 해도
그녀는 그 정도는 대단히 심각한 정도라고…
그 이후부터 서서히 그녀는 어떠한 소리가
들려 올 것을 기다리고 있는 시간이 고통스러우며,
누군가가 자신에게 뭔가 말을 건네 올 것 같은
상황까지도 너무나 공포스러움을 느낀다고…
그래서 그러한 소리가 잘 들리지 않는 순간을 피하고
그러한 불안을 느끼지 않으려면, 외부의 소리가 자신의 귀에 잘 들리지 않게
하면 된다는 생각을 하게 되었으며,
그 방법의 하나로 무의식적으로 음식을 씹거나 물을 마시거나 하게 된 것 같다고…
그러한 순간에는 외부의 소리가 덜 인식되기에 스트레스를 먹는 것으로 풀고,
그것을 먹는 순간은 귀 속으로 들려오는 외부 소리가
차단되는 것 같은 느낌이어서 자꾸 먹을 것을 찾게 된다고…
심리치료를 하고, 심리상담을 하는 상황에서 무수한 사례들을 만나지만
이렇게 특별한 소리에 대한 예기불안 케이스는 처음이었습니다.
시간선치료 기법과 NLP에서의 분리기법,
그리고 게슈탈트 상담기법은 이러한 경우 대단히 효과적입니다.
내담자의 심층심리 분석을 통해 찾아 낸 정보들을
이러한 다양한 상담스킬들을 통해
해결하고 난 뒤의 내담자의 표정은 언제나 새롭게 빛나는 얼굴빛이 됩니다.
최초의 사건과 그녀에게 각인 된 부정적 정서들을
컴퓨터 프로그램을 재편집하고 수정하듯
우리들의 뇌, 혹은 무의식 속에 새롭게 프로그램화 하여 입력한다면
우리들의 내적상태는 새로운 모습으로 변화하게 되는 것입니다.
독실한 기독교 신자라고 자신을 소개한 그녀는 트랜스 상태 속에서
자신에게 환한 빛으로 다가 와 자신을 감싸고 사랑과 격려,
그리고 축복을 내려주는 하느님의 모습이 느껴진다고 하며
하느님은 이런 상담의 방식을 통해 자신을 사랑하고 있구나 하는 생각에
감사 기도를 드리고 싶다는 말로 상담을 마쳤습니다.
그녀는 이제는 그녀를 힘들게 하던 그러한 소리들로부터 자유로워진 것입니다.
이제는 살아가는 일에 아무런 근심 걱정이 없을 것 같다는 말로
그녀는 기분 좋게 상담실을 떠났지요.
특이한 케이스라는 생각에 사례를 함께 나누어 봅니다.


상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며
나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며
이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우
고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는
반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다.
개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.

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아버지의 자살을 목격한 초등학교 학생

 


이쁘장하게 생긴 초등학교 어린이가 엄마와 함께 상담을 받으러 왔습니다.

밝고 명랑하게 생긴 아이의 모습을 보면서 도대체 무슨 일로 왔을까 궁금했는데

상담을 받으러 오게 된 내용인즉, 얼마 전에 그 아이의 아빠가 회사일로

극심한 스트레스를 겪다가 그 고통을 견뎌내지 못해

가족들이 없을 때 집에서 목을 매었고,

가장 먼저 학교를 마치고 집에 들어오던 딸이 그 모습을 목격했으며

그 일로 인해 외상후 스트레스를 겪고 있다는 것이었습니다.

그 충격을 받은 후로 혼자 방에 있거나 혼자

엘리베이터를 탈 때 불안한 증세가 있었으며 집안에 혼자 있기를 거부한다고…

어른이라도 견디기 어려운 일이었을텐데,

어린 초등학생이었으니 얼마나 힘들었을까요?

집안에서 발생한 일이라 엄마는 아이의 그 기억을 지우기 위해

새로운 곳으로 이사를 했고 새로운 학교로 전학을 시켰는데

아이의 입장에선 놀라운 장면을 목격한 충격에다

새로운 환경으로의 옮겨간 상황에 적응해야 하는

2중의 어려움을 겪고 있음을 엄마가 제대로 이해하지 못하고 있었습니다.

아이의 나이는 어리지만 아빠가 떠날 수 밖에 없는 상황들에 대해

우리가 이해할 수 없는 깊은 뜻이 있을 것이라는 것을

최면상태에서 스스로 경험할 수 있었던 것은 아주 큰 소득이었습니다.

있었을 것이라는데 대한 설명을 했다.

사람은 누구나 이 세상에 머물 수 있는 정해진 기간이 있고

자신의 의사와 상관없이 그 기간이 되면 가야하는 것이라고,

아무도 그 기간은 알 수 없다는 것을 충분히 납득이 되도록

추가적인 대화를 아이의 눈높이에 맞춰 나눴습니다.

아이가 보고 놀랐던 그 장면,

아이 눈에 목격된 아빠의 모습을 최면상태에서 다른 모습으로 편집하고

가장 즐거웠던 장면을 앵커링하고 그 상태에서 멋지고 밝게 웃는 모습으로

손을 흔들며 빛 속으로 떠나가는 그러면서 후일에 만날 약속을 하는

아빠의 모습으로 완전히 바꾸어 편집을 완료하고 보니

아이는 편안하게 모든 것을 받아들이며 이전의 트라우마로 부터 벗어나 있음을

확인할 수 있었습니다.

다음으로, 혼자 방에 있거나 외롭거나 엘리베이터를 타게 될 때 무서운 느낌을 없애기 위해

아이가 믿고 있는 신앙 속의  수호천사를 불러내서 도움 받는 장면을 연출했지요.

그 아이를 지켜주는 그 수호천사의 이름을 부르면

무서울 때, 외로울 때, 마음이 힘들 때 마다

언제나 함께 할 것이며 무섭지도 외롭지도 않을 것이라고 말했습니다.

실제로 몇 번 해 보는 과정에서 아이가 아주 좋아하고 기뻐하였지요,

그리고 장래에 뭐가 되고 싶은지 목표를 정하고

시간선 기법으로 미래로 가서 자신의 모습을 보도록 했고

최면상태에서 깨어난 후에도 꼭 미래에 목표로 한 자신의 모습을 이루어서

먼 나라에 있는 아빠가 그 모습을 보고 기뻐하실 수 있도록

목표를 이루자고 약속한 후 상담을 종결하였습니다.

상담을 하고 나면 늘 가슴이 찡하지만

내담자가 어린 아이였고 너무나 큰 상처라 아이를 위해

진정 기도하는 마음으로 아이가 상처에서 말끔이 회복될 수 있도록

간절히 기도했으며, 정말 가슴이 아려오는 찡한 상담이었습니다.

오래 잊을 수 없는 상담 내용일 것 같습니다.

부디 상처에서 벗어나 그 아이가 건강하고 행복하게 자신의 삶을

씩씩하게 살아가기를 소망합니다.

상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.

김치

김치를 못먹는 아이의 최면사례

사람들이 두려워하거나 싫어하는 것의 종류는 많습니다.

각종 공포증이나 불안증도 많습니다.

그런데 야채를 싫어하거나 못 먹고, 특히 김치도 먹지 못한다면 어떻게 될까요?

초등학교 학생인 박군은 야채와 김치를 먹지 못하는 스트레스가 컸습니다.

집에서는 부모님이 이해를 하니까 별 문제가 되지 않지만

특히 학교에서는 급식시간마다 반찬때문에 문제가 되곤 했습니다.

반찬 중에서 특히 김치를 포함하여 야채를 먹지 못하니까 육류나 생선류만 먹게 되면서

편식을 하는 것은 물론이고 결과적으로 반찬을 남기게 되었습니다.

그로 인해 선생님께 꾸중을 듣고 다른 아이들에게 놀림을 받았습니다.

그런 어린이가 최면을 통해서 드디어 김치를 먹게 되었습니다.

멀리 지방에서 젊은 엄마가 걱정스런 표정으로 아들을 데리고 상담실로 찾아왔습니다.

초등학생인 박군은 야채를 먹지 못하는 문제때문에 학교가는 것이 두렵다고 하면서

아예 학교를 가지 않겠다고 한답니다. 스트레스가 얼마나 컸으면….

박군은 김치와 같은 반찬을 먹으면 구토를 한답니다.

그러니 엄마로서는 처음에는 억지로라도 김치나 야채를 먹이려고 하였지만

결국엔 포기할 수 밖에 없었다고 합니다. 그래서 편식의 문제가 생기게 된 것입니다.

최면의 과정에서 박군이 좋아하는 햄버거와 피자, 그리고 감자볶음을 활용하였습니다.

이렇게 좋아하는 음식을 잘 활용하면 못먹는 음식을 맛있게 먹게 하는데 도움이 됩니다.

박군은 자기가 좋아하는 음식에 대해서 이야기를 할 때 입에 침이 도는 것을 크게 느꼈습니다.

그래서 좋아하는 음식의 맛을 계속 상상하게 하면서 최면작업을 하였습니다.

다행히 그는 최면감수성이 높아서 최면에 잘 걸렸습니다.

그래서 좋아하는 음식을 실컷 먹는 상상과 함께 그 맛을 느끼게 하는 최면암시를 하였습니다.

물론 그는 계속 침을 삼키고 입맛을 다시면서 최면암시에 잘 따라와 주었습니다.

바로 그 순간 이번에는 김치를 맛있게 먹는 상상을 하게 하면서 암시를 주었습니다.

또한 그 김치의 맛이 조금 전에 상상으로 먹었던

햄버거, 피자, 감자볶음의 맛과 같다고 암시를 주었습니다.

다행히 그는 암시대로 김치의 맛을 좋아하는 음식의 맛으로 느낄 수 있었습니다.

최면 속에서 김치를 맛있게 잘 먹었다는 뜻입니다.

그리고 최면상태를 좀 더 경험하게 한 후에… 눈을 뜨게 하였습니다.

잠시 후에 미리 준비했던 김치를 비롯한 야채를 보여주고 실제로 먹어보게 하였습니다.

그는 정말로 맛있게 잘 먹었습니다…

위의 사진에서 볼 수 있는 바와 마찬가지로 말입니다.

최면은 그렇게 힘을 발휘합니다.

특히 어린이들은 순수하며 최면감수성이 높기 때문에 최면에 잘 걸립니다.

그래서 효과도 더 좋을 수 있습니다. 물론 개인차는 있기 마련이지만 말입니다. .

사진촬영과 게재를 허락한 박군과 엄마께 감사합니다.

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“술 마신후 기억이 사라졌어요.” – 블랙아웃의 문제

<질문>
평소에 직장 일로 술을 자주 마시는 편입니다.
그리고 술을 마실 때면 늘 적당히 마셔야 하겠다고 생각은 하면서도 
지나고 보면 꼭 과음을 합니다.
뿐만 아니라 뒤끝이 좋지 않습니다.
이름하여 블랙아웃이라고 아무런 기억이 나지 않습니다.
실제로 술에 취해서 한 일들에 대해서 아무런 기억이 나지 않습니다.
이런 경우에 어떻게 해야 하지요?
고민입니다.
<답>
직장인들이 회식 자리에서 마신 술이 화근이 되어
문제가 복잡해지는 탓에 법적으로 비화하거나 직장생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
회식자리에서 술을 많이 마신 후에 직장동료와 시비 끝에 싸움이 나서 시시비비를 가려야 하거나
폭행의 주인공이었는지 아니면 가해자였는지….
뒤죽박죽이 되면서 어려움을 겪게 되는 일도 있지요.
이런 경우에 스트레스를 많이 받게 될 뿐만 아니라
부부싸움이나 가정문제로까지 발전하기에 상담을 신청하는 분들이 많습니다.
술…
적당히 해야 좋은 것이지요.
지나치면 그로 인해 엄청난 댓가를 지불해야 합니다.
절주도 좋고 금주도 좋지요.
하지만 그것이 쉽지가 않으니까 문제가 되지요.
사실 술에 취한 상태는 깊은 최면 상태와 비슷하다고 볼 수 있습니다.
술에 너무 취하여 블랙아웃이 되면 의식이나 기억이 없어지듯이
깊은 최면에 들어갈 때도 사실은 의식이 약화되어 기억이 잘 나지 않을 때가 있습니다. 
일반적으로는 최면에서도 의식이 있고 기억이 나지만 
깊은 최면 상태에서는 때때로 블랙아웃과 같은 상태가 될 수도 있습니다.
 
그런데 블랙아웃의 경우와 깊은 최면 상태에 있는 경우와의 차이가 있다면
바로 옆에서 돕는 전문가가 함께 하고 있느냐의 문제입니다.
술에 취하여 블랙아웃이 될 때에 그를 도와줄 수 있는 사람은 현실적으로 없습니다.
업거나 부축하여 택시를 태워주거나 집으로 데려다 줄 사람은 있겠지만
블랙아웃 상태에서 깨우거나 나중에라도 그 기억을 회상하도록 
도와줄 수 있는 사람은 없다는 것입니다.
 
하지만 최면의 경우에는 다르지요.
최면 전문가가 깊은 최면상태에 있는 사람을 지켜보고 있고
또 전문적인 가이드를 하기 때문입니다.
그래서 최면상태에서 블랙아웃되어 기억을 하지 못했던
과거의 일이나 경험을 상기할 수 있도록 도와줄 수 있다는 얘기입니다.
그러므로 위의 질문과 같이 블랙아웃의 문제때문에 고민하는 사람들은
최면을 통해서 도움받을 수 있을 것입니다.
 
물론 개인차가 있기 때문에 좋은 효과를 볼 수도 있겠지만
치료나 기억 복원이 잘 되지 않는 경우도 있을 수 있음을 이해할 필요는 있습니다.
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이런 기억 싹 지우고 싶어요.

기억과 생각에 대한 문의가 많습니다.

하고 싶지 않은 생각을 자꾸만 하게 되고

기억하고 싶지 않은 기억들이 떠나지 않아 힘겨워하는 분들이 많지요.

때로는 어릴적에 부모를 잃은 분들이 

유년의 기억을 찾고 싶다는 안타까운 마음을 전하기도 하고

때로는 어릴적의 기억으로 인해 평생 트라우마에 시달리며 살아가니

제발 그 기억을 지워달라는 분도 많습니다.

그만큼 우리는 기억과 생각의 영향을 많이 받으며 살아갑니다.

며칠 전 어느 내담자의 속사정이 이랬습니다.

결혼을 하기엔 조금 늦은 나이인 그녀는 

처음으로 너무나 사랑하는 남자가 생겨서 행복했고

결혼을 꿈꾸고 있으며 그 사람이 너무 좋아 일생을 함께 하고 싶은데

본의 아니게 한순간 그 남자분의 과거를 알게 되었다고 합니다.

그 과거는 그녀에게 대단한 충격이었지만

이미 지난일이고 그녀를 알기 이전의 일이니 덮자고 ..

덮어두자고.. 그럴수 밖에 없다고 수없이 다짐을 하는데도

자꾸만 그 기억이 살아나고 커지고… 

온통 그 생각 속에서 하루를 살아가게 된다고…

그러다 보니 최근에는 불면증과 우울증까지 겹쳐 정말 힘겹다고 합니다.

그녀는 자기가 들은  기억을 지워달라고 합니다.

그 기억만 떠오르지 않는다면 자신의 행복은 보장된 것이나 다름없다고…

기억이란 쉽게 지울 두도 있습니다.
그러나 그 기억이 쉽사리 지워지지 않는 경우도 많습니다.
그것은 각 개인의 정서적 민감도나 최면 감수성에 의해 많이 좌우되는데
때로는 손쉽게 해결이 되지만 
때로는 무의식의 방해를 받아 손을 쓰기가 어려울 수도 있습니다. 
 
이에 대해 추가적인 설명을 하자면
기억이 말갛게 사라진다기 보다는 
더 이상 힘들었던 기억의 영향을 받지 않는 상태까지로 회복이 일어납니다.
그렇게 된다면 더 이상 그로인한 심리적 어려움은 없어지지요.
내담자였던 그녀의 기억 지우기는 아주 성공적으로 마무리 되어
상담자나 내담자가 즐거움을 나눌 수 있었습니다. 
 
우리 마음속의 흔들림은 때로는 그림자처럼
때로는 너무나 리얼한 현실처럼 다가와 우리를 뒤흔듭니다.
혼자서 감당하기 어려운 마음의 통증은 
얼른 가족들의 협조나 지인들의 도움을 받거나
전문가를 찾아 적절한 처치를 하시는 것이 좋습니다.
 
간단해 보이지만 간단하지 않은 
기억 지우기를 원하는 분들이 늘어감이 안타깝습니다.
모두 건강한 마음으로 행복하길 기원합니다.
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조류 공포증

그 사례자는 첫인상이 정말 시원했습니다. 미국생활이 사십년이라고 하니 한국정서가 크게 없을것 같았지만 막상 만나고 이야기를 풀어나가니 전혀 그게 아니었지요. 그녀는 텍사스에서 치과를 개업한 치과 원장이라고 자신을 소개했습다.

그녀의 문제는 조류 즉 새에 관한 지독한 공포증이라고 했는데 어딜 가나 날아다니는 새를 만나게 되고, 휘익 날개짓을 하며 날으는 새가 가까이만 오면 거의 실신을 하거나 소리를 질러 주변 사람을 놀라게 하는 일이 한두번이 아니라고 했습니다. 그래서 때로는 바깥 출입이 몹시 신경이 쓰인다는 것입니다. 그녀가 가진 새에 대한 기억은 히치코크 감독의 영화 ‘새’였습니다. 그 영화를 보며 식은땀을 흘린 기억이 아직도 생생하다는 것입니다.

특정 대상에 대한 공포를 느끼는 사람이 생각보다 참 많습니다. 어떤 사람은 ‘개’에 대해서 또 어떤 사람은 ‘뱀’이나 ‘개구리’ 혹은 ‘나비’나 ‘닭’ ‘나방’과 같은 곤충이나 동물류 뿐만 아니라 식물에 대해 공포를 갖는 사람도 있습니다. 그러한 공포심은 도저히 인지적으로 설명하거나 논리적으로 따져서 무서워할 필요가 없다는 설득이 먹히질 않습니다. 인지치료의 한계를 이런 경우에 느끼게 됩니다.

한 사람이 살아오는 동안 경험하게 된 무수한 직˙간접적인 경험들이 우리들의 뇌속에, 혹은 마음 속에 어떻게 왜곡되고 일반화 되고, 또는 부분적으로 삭제된 기억으로 저장되어 존재하느냐에 따라 그것은 생각 이상으로 고통을 주는 심리적 문제로 발전하기도 하지요.

최면을 통해 그녀에게 언제부터, 왜, 어떤 이유로 새를 두려워하게 되었는지를 알아내고 그녀에게 새에 대한 강한 긍정적 이미지를 그리게 하여 재인식 시키는 과정이 필요했습니다. 그분이 싫어하는 새와 아주 좋아하는 특별한 꽃, ‘카라’꽃의 이미지를 함께 떠 올릴 수 있도록 하는 과정에서 그녀는 행복한 표정을 지었습니다. 길지 않은 시간을 통해 그녀는 새에 대한 공포의 기억에서 벗어날 수 있게 된 것이지요.

최면심리상담은 때때로 기적같은 결과를 보여 줍니다. 심리상담을 마치고 행복한 얼굴로 그녀는 미국으로 떠났습니다. 그리고 며칠 후 그녀로부터 국제전화가 왔습니다.

아무리 생각해도 기적같다고….

기적처럼 즐거운 경험을 다시 할 수 있어 고맙다고….

그녀는 이제 새가 두렵지 않다고 합니다. 세상의 모든 새가 아침마다 자신의 집 정원에서 꿀을 찾아 노래하는 허밍버드의 날개짓 소리처럼 귀엽고 사랑스럽다는 것입니다.

이렇듯 마음의 세계는 복잡한 듯 하지만 간단하고, 간단한 듯 하지만 몹시 복잡다단합니다. 마음이 움직이는 원리을 제대로 알고 이해한다면 마음이 보여주는 기적을 우리는 수시로 만나게 될 것입니다.