pexels-photo-237180

“먼지 많은 곳에 가면 알레르기가 생겨요.” – 먼지 알레르기

<질문>
저는 30대 주부입니다.
초등학생 아이를 두고 있는 엄마이기도 합니다.
그런데 고민이 있어요.
먼지를 좋아하는 사람은 없겠지만, 저는 유독 먼지를 싫어한다는 것이 저의 고민이에요.
아니, 먼지를 싫어하는 정도가 아니라 먼지에 대한 두려움이나 공포가 있어요.
왜냐하면 먼지가 많은 곳에 가면 우선 몸이 가렵고 자꾸 콧물이 납니다.
그러니 얼마나 싫겠습니까?
사실은 몸에 붉게 반점이 생기면서 가려워지거든요.
그러면 정말로 미칩니다.
물론 응급으로 약을 바르긴 해도 그때 뿐이에요.
이런 일이 있은지는 벌써 8년 정도 지났는데
별 짓을 해도 낫지를 않아요.
병원에서는 약을 바르거나 먼지를 피하는 것 외에는
다른 치료법이 없다고 하는데,
혹시 이런 것도 해결될 수 있나요?
<답>
먼지에 대한 공포….
그러니 먼지를 가까이 하고 싶지 않겠지요.
그러니 몸에서 경고 신호를 보냅니다.
몸에 붉게 반점이 생기고 가려운 반응, 콧물 반응을 통하여
먼지를 멀리하라는 경고를 하는 셈이지요.
사실 그 모든 것을 통제하는 것은 바로 무의식 또는 잠재의식이라는 것입니다.
이런 신체적 반응을 수반하는 포비아(phobia), 공포증, 혐오증, 또는 기피증을 알레르기라고 하지요.

최면 뿐만 아니라 NLP 기법으로 그런 알레르기는 효과적으로 치료될 수 있습니다.
사실 먼지 뿐만 아니라 다른 대상에 대한 알레르기도 마찬가지입니다.
앞에서도 잠깐 언급했지만 알레르기반응은
신체가 대상 물질 (알레르겐이라고 함)을 피하라고 경고신호를 보내는 것입니다.
그러한 경고 신호를 눈에 보이는 신체가 보내긴 하지만
실상 그것을 통제하는 것은 무의식이라고 할 수 있습니다.
최면이나 NLP는 바로 그 무의식을 통제하는 것이기 때문에 알레르기를 잡을 수 있습니다.
실제로 그런 사례들은 무수히 많습니다.
알레르기의 경우는 그것이 유발된 최초의 때가 있기 마련입니다.
개인이 그 최초의 시기를 기억하지 못할 수는 있겠지만 반드시 있습니다.
의식으로 기억하지 못하는 것이라도 무의식은 기억하기 때문에
최면이나 NLP를 통하여 그 기억을 떠올리게 할 수 있으며
그것을 통하여 치료가 가능한 것입니다.
또한 여기서 때놓을 수 없는 것은 바로 모든 알레르기는 스트레스와 관련된다는 것입니다.
특히 처음으로 알레르기가 유발되었던 상황에서
부정적 정서에 해당하는 스트레스 경험이 있었다고 볼 수 있습니다.
물론 대부분의 사람들은 그러한 상황이나 사실을 잘 기억하지 못하기 때문에
이 말에 대해서 선뜻 동의하지 않을 수도 있습니다.
하지만 우리가 어떤 상황에서 스트레스를 경험할 때
신체의 면역력이 떨어지게 되어 있습니다.
그 결과로 외부의 어떤 물질이 뭄으로 들어오거나 들어온다고 생각만 하더라도
면역력이 그것에 저항하거나 대항하여 몸을 방어할 능력이 없다면
우리는 곧 그 물질에 대해서 거부반을 보이게 됩니다.
그 결과로 신체적 반사 반응이 나오게 되는 것입니다.
여기서 심리학의 조건형성이라는 개념이 적용되겠지만
어쨌든 신체는 외부의 침입자에 대해서 과잉 경계를 하면서 경고 신호를 보내게 됩니다.
그래서 다음에도 동일한 침입자 즉 자극 또는 알레르겐을 만나게 될 때
처음에 반응을 보였던 것과 동일한 신체반응을 보이게 되는 것입니다.
이렇게 볼 때 이와 같은 과정은 모두 무의식적으로 일어나는 심리-신체적 사건이고
심신상관적인 사건이라고 볼 수 있기 때문에
단순한 의학적인 처치로서는 효과가 없기가 쉽습니다.
그 대신에 무의식의 심리를 제대로 파악하고 이해할 때,
그리고 그것을 적절히 다룰 때 대처가 가능하고 회복이 가능할 수 있습니다.
최면이나 NLP가 바로 그러한 역할을 한다고 볼 때
하나의 희망이 될 수 있을 것입니다.
그러므로 최면과 NLP의 전문가를 찾아보시기 바랍니다.
pexels-photo-211816

“술 마신후 기억이 사라졌어요.” – 블랙아웃의 문제

<질문>
평소에 직장 일로 술을 자주 마시는 편입니다.
그리고 술을 마실 때면 늘 적당히 마셔야 하겠다고 생각은 하면서도 
지나고 보면 꼭 과음을 합니다.
뿐만 아니라 뒤끝이 좋지 않습니다.
이름하여 블랙아웃이라고 아무런 기억이 나지 않습니다.
실제로 술에 취해서 한 일들에 대해서 아무런 기억이 나지 않습니다.
이런 경우에 어떻게 해야 하지요?
고민입니다.
<답>
직장인들이 회식 자리에서 마신 술이 화근이 되어
문제가 복잡해지는 탓에 법적으로 비화하거나 직장생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
회식자리에서 술을 많이 마신 후에 직장동료와 시비 끝에 싸움이 나서 시시비비를 가려야 하거나
폭행의 주인공이었는지 아니면 가해자였는지….
뒤죽박죽이 되면서 어려움을 겪게 되는 일도 있지요.
이런 경우에 스트레스를 많이 받게 될 뿐만 아니라
부부싸움이나 가정문제로까지 발전하기에 상담을 신청하는 분들이 많습니다.
술…
적당히 해야 좋은 것이지요.
지나치면 그로 인해 엄청난 댓가를 지불해야 합니다.
절주도 좋고 금주도 좋지요.
하지만 그것이 쉽지가 않으니까 문제가 되지요.
사실 술에 취한 상태는 깊은 최면 상태와 비슷하다고 볼 수 있습니다.
술에 너무 취하여 블랙아웃이 되면 의식이나 기억이 없어지듯이
깊은 최면에 들어갈 때도 사실은 의식이 약화되어 기억이 잘 나지 않을 때가 있습니다. 
일반적으로는 최면에서도 의식이 있고 기억이 나지만 
깊은 최면 상태에서는 때때로 블랙아웃과 같은 상태가 될 수도 있습니다.
 
그런데 블랙아웃의 경우와 깊은 최면 상태에 있는 경우와의 차이가 있다면
바로 옆에서 돕는 전문가가 함께 하고 있느냐의 문제입니다.
술에 취하여 블랙아웃이 될 때에 그를 도와줄 수 있는 사람은 현실적으로 없습니다.
업거나 부축하여 택시를 태워주거나 집으로 데려다 줄 사람은 있겠지만
블랙아웃 상태에서 깨우거나 나중에라도 그 기억을 회상하도록 
도와줄 수 있는 사람은 없다는 것입니다.
 
하지만 최면의 경우에는 다르지요.
최면 전문가가 깊은 최면상태에 있는 사람을 지켜보고 있고
또 전문적인 가이드를 하기 때문입니다.
그래서 최면상태에서 블랙아웃되어 기억을 하지 못했던
과거의 일이나 경험을 상기할 수 있도록 도와줄 수 있다는 얘기입니다.
그러므로 위의 질문과 같이 블랙아웃의 문제때문에 고민하는 사람들은
최면을 통해서 도움받을 수 있을 것입니다.
 
물론 개인차가 있기 때문에 좋은 효과를 볼 수도 있겠지만
치료나 기억 복원이 잘 되지 않는 경우도 있을 수 있음을 이해할 필요는 있습니다.
pexels-photo-374592

부부간의 갈등회복

부부는 서로 다른 환경에서 성장하여
성격 및 정서를 비롯한 여러 가지 요소가  서로 다른 두 남녀가 만나서
이루어지는 관계이기에 세상에서 가장 가까운 관계가 되기도 하지만
반대로 가장 힘들고 고통스러운 관계가 지속되다가
결국은 결별로 종지부를 찍는 안타까운 경우도 있습니다.
유명한 책 ‘화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자’란 글에서 볼 수 있듯이
남자와 여자는 서로 다른 별에서 온 사람처럼 생리적 차원뿐만 아니라
심리적인 차원 역시 너무도 다른 특성을 가집니다.
그래서 원만한 부부관계가 이루어지기 위해서는 그러한 차이를 극복하고
서로 조화롭게 이를 맞추어 갈 수 있어야 하는데 이는 생각보다 쉽지 않기에
많은 부부들은 그 점에서의 어려움으로 인해 실패를 겪게 됩니다.

실제로 부부관계의 문제는 인지적이거나 행동적인 차원으로 접근하여
그 문제가 해결될 수 있는 것도 있지만
두 사람의 성격이나 인간관계의 패턴과 관련한 문제들은 대부분
무의식적인 차원에서 발생하고 지속되기에 쉽게 해결하기 어려운 경우도 많습니다.

따라서 부부 상담에서는
두 사람의 근원적으로 서로 다른 무의식의 문제를 다루며
이를 트랜스적 차원에서 접근하여 풀어가게 됩니다.
이 과정에서 부부는 기본적으로 각자의 서로 다른 점,
즉 차이를 인정하고 공감하는 법,
그리고 그 차이를 극복하기 위한 효과적인 방법,
그리고 서로의 입장을 이해하고 공감하는 커뮤니케이션 능력 등을 배우고 익히게 됨은 물론,
동시에 부부관계에서 생긴 서로의 상처나 트라우마를 치유하고
잘못된 부부관계의 패턴이나 습관 등을 고치거나 바로 잡으며
서로에 대한 사랑과 존중의 마음을 확인하게 됩니다.
비록 현재 어려움을 겪는 부부라 하더라도
이러한 부부상담을 통해 보다 건강한 부부관계 뿐만 아니라
행복한 가정생활을 영위하는 방법을 익히고
그것을 지속할 수 있는 근본적인 힘을 얻게 될 것입니다.

우리 연구소에서의 부부상담은 무수한 케이스를 통해
부부의 서로 다름을 어떻게 제대로 이해하고 바라볼 수 있을지를 제시함으로써
이혼위기의 부부가 서로 손을 잡고
미안한 마음과 고마운 마음을 안고 돌아감을 보여 주었습니다.

부부 사이의 갈등이란 생각보다 사소한 것에서 출발하며
그것에 대한 이해가 제대로 되지 않는 상황에서
날로 커져가고 발전되어가서 결국엔 돌이킬 수 없는 파경에 치닫게 되기도 합니다.

부부가 서로를 편안하게,
있는 그대로 바라보면서 사랑할 수 있게 되도록
그 해법을 제시하는 부부상담을 하고 있으니
부부사이에 스스로 해결되지 못할 심리적 문제를 안고 계시는 분들은
언제라도 도움을 받으실 수 있음을 전해드립니다.

arcte-coerula-larva-caterpillar-insect-61148

벌레공포증을 가진 세아이의 엄마

극심한 벌레공포증을 가진 그녀는 세아이의 엄마였지요.
어른인 그녀가 벌레공포로 인해 파리나 모기를 보고도 소리를 지를 정도이니
그 아이들과 가족 또한 신경이 곤두서는 일이 한두번이 아니라고 합니다.
그녀가 세상에서 가장 무서운 것은 나방이라고 하는데
정확한 나이는 기억나지 않았지만 어릴 때 시골에서 자란 그녀는
어느날 밤 우연히 방안으로 날아 들어오는 나방이 자신을 향해 날아오는 것 같아
섬찟하고 무서운 생각이 순간작으로 들린 했지만 금새 잊고 잠자리에 들었는데
아침에 일어나보니  허벅지가 심하게 가려울 뿐만 아니라
 벌겋게 달아올라있는 있는 상태였는데 왠지 나방에게 물린 것 같은 느낌이 들면서
갑자기 어젯밤 보았던 나방이 떠 오르고 그 날 이후부터 모든 벌레,
특히 날개가 달린 듯한 벌레들이 너무 공포스러워졌다는 것입니다.
지독하게…
그녀의 공포정도가 어느 정도인지 알아보고자 컴퓨터 모니터에 나방 사진을 띄워 보았는데
그 화면 속의 나방을 보고도 그녀는 긴장하고 울기까지 했습니다.
그녀의 놀람과 울음이 잠시 후에는 조금 안정이 되었었지만
그 후유증은 여전히 남아 힘들어하는 것이었습니다.
이렇게 힘들 때는 때때로 EFT-톡톡건강법이나 죔죔기법이 도움이 됩니다.
즉석 간편테크닉을 이런 순간 활용하는 것은 대단히 효과적입니다.
죔죔기법을 몇차례 시도한 결과 그녀의 두려움 수치는 줄어들기 시작했습니다.
처음에는 그의 고통지수가 8정도 된 것으로 체크되었으나
그러나 한, 두 번의 기본두드리기를 적용한 결과
수치가 5이하로, 나중에는 3이하로 떨어지고
비교적 편안하게 나방을 볼 수 있는 수준까지 되었습니다.
그녀는 몇 번의 분리작업을 추가로 한 후에야
그녀는 나방 사진을 보면서 귀엽게 보인다는 말을 하게 되었습니다.
이제 나방에 대한 불안을 완벽하게 해결된 셈이 되었습니다.
물론 사진으로 한 작업이었지만 성과가 드러남이 확실해지기에
조금씩 각종 벌레에 대해서도 편하게 볼 수 있는 이미지 훈련을 시켰지요.
몇 번 하지 않았음에도 불구하고 이제 벌레에 대한 불안은 극복되었습니다.
비록 실물로 확인을 하지는 않았지만 사진만으로도 편하게 바라볼 수 있게 된 것은
실제적 효과를 거둘 수 있게 될 것이라고 확신합니다. 그녀 스스로도 그렇게 믿었지요.
처음에 이야기하는 것만으로도 부담을 느끼고 사진을 보면서 눈물을 흘리던 내담자는
아주 가볍고 편한 마음으로 상담을 종료했습니다.
불안증과 공포증은 EFT-톡톡건강법이나 NLP로 효과적으로 치료될 수 있습니다.
과거에 놀랐던 초기경험으로 인해서 뇌가 과잉반응을 보이는 결과가 공포증인데
과거의 그 벌레는 이미 없어졌음에도 불구하고 그 벌레에 대한 기억으로 인해서
과거의 감정이 지금의 감정으로 전환되어 표출되는 것입니다.
비록 과거에 그러한 경험이 있었다고 할지라도
현재 차원에서 과거 경험으로부터 분리해서 볼 수 있다면
감정적으로 분리될 것이며 그래서 좀더 편하게 벌레를 볼 수 있게 됩니다.
분리기법의 효용성은 많은 치료작업에서 도움을 준다는 사실을 새삼 확인했습니다.
우리가 쉽게 말하는 연합과 분리가 만드는 마음의 작용은
이렇듯 치료 현장에서 대단한 힘을 발후하곤하지요.
비가 내리다 그친 장마속의 칠월입니다.
마음은 시원하고 상큼한 여름으로 만들어가시길!
cleaning-washing-cleanup-the-ilo-48889

이런 기억 싹 지우고 싶어요.

기억과 생각에 대한 문의가 많습니다.

하고 싶지 않은 생각을 자꾸만 하게 되고

기억하고 싶지 않은 기억들이 떠나지 않아 힘겨워하는 분들이 많지요.

때로는 어릴적에 부모를 잃은 분들이 

유년의 기억을 찾고 싶다는 안타까운 마음을 전하기도 하고

때로는 어릴적의 기억으로 인해 평생 트라우마에 시달리며 살아가니

제발 그 기억을 지워달라는 분도 많습니다.

그만큼 우리는 기억과 생각의 영향을 많이 받으며 살아갑니다.

며칠 전 어느 내담자의 속사정이 이랬습니다.

결혼을 하기엔 조금 늦은 나이인 그녀는 

처음으로 너무나 사랑하는 남자가 생겨서 행복했고

결혼을 꿈꾸고 있으며 그 사람이 너무 좋아 일생을 함께 하고 싶은데

본의 아니게 한순간 그 남자분의 과거를 알게 되었다고 합니다.

그 과거는 그녀에게 대단한 충격이었지만

이미 지난일이고 그녀를 알기 이전의 일이니 덮자고 ..

덮어두자고.. 그럴수 밖에 없다고 수없이 다짐을 하는데도

자꾸만 그 기억이 살아나고 커지고… 

온통 그 생각 속에서 하루를 살아가게 된다고…

그러다 보니 최근에는 불면증과 우울증까지 겹쳐 정말 힘겹다고 합니다.

그녀는 자기가 들은  기억을 지워달라고 합니다.

그 기억만 떠오르지 않는다면 자신의 행복은 보장된 것이나 다름없다고…

기억이란 쉽게 지울 두도 있습니다.
그러나 그 기억이 쉽사리 지워지지 않는 경우도 많습니다.
그것은 각 개인의 정서적 민감도나 최면 감수성에 의해 많이 좌우되는데
때로는 손쉽게 해결이 되지만 
때로는 무의식의 방해를 받아 손을 쓰기가 어려울 수도 있습니다. 
 
이에 대해 추가적인 설명을 하자면
기억이 말갛게 사라진다기 보다는 
더 이상 힘들었던 기억의 영향을 받지 않는 상태까지로 회복이 일어납니다.
그렇게 된다면 더 이상 그로인한 심리적 어려움은 없어지지요.
내담자였던 그녀의 기억 지우기는 아주 성공적으로 마무리 되어
상담자나 내담자가 즐거움을 나눌 수 있었습니다. 
 
우리 마음속의 흔들림은 때로는 그림자처럼
때로는 너무나 리얼한 현실처럼 다가와 우리를 뒤흔듭니다.
혼자서 감당하기 어려운 마음의 통증은 
얼른 가족들의 협조나 지인들의 도움을 받거나
전문가를 찾아 적절한 처치를 하시는 것이 좋습니다.
 
간단해 보이지만 간단하지 않은 
기억 지우기를 원하는 분들이 늘어감이 안타깝습니다.
모두 건강한 마음으로 행복하길 기원합니다.
A photo by Joanna Kosinska. unsplash.com/photos/1_CMoFsPfso

NLP와 최면을 통한 공황장애 솔루션

상담을 하다보면 공황장애 때문에 고통받는 사람들이 많음을 알 수 있습니다.

그래서 그런 내담자들의 심리상태를 제대로 이해하는데

도움되는 몇 가지 사항들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

공황장애 (恐惶障碍, panic disorder)

현실적으로 불안이나 공포를 느낄만한 대상이 주변에 없는데도 불구하고

갑작스럽게 일어나는 일종의 불안 및 공포반응으로서 심할 경우에는

죽거나 미치거나 자제력을 잃을 것 같은 공포감이 동반될 수 있습니다.

 

특히 공황이 갑자기 일어나는 공황발작(panic attack)은 공황장애의 핵심 증상이라고 할 수 있으며

길을 걸어가거나 심지어는 자동차 운전중에도 호흡곤란으로 쓰러지거나 발작을 일으킬 수도 있습니다

이러한 공황장애는 특히 스트레스를 많이 받는 사람들에게서 나타나며

마음이 여리고 소심하며 남을 많이 의식하거나 목표지향적인 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다.

따지고 보면 공황장애는 결국 무의식의 작용과 관련하여 나타나는데

공황장애의 특성은 심리적으로 무의식적인 억압이나

스트레스와 밀접하게 관련된다는 점을 이해할 필요가 있지요

공황장애의 특징으로 가장 중요한 것으로서 먼저 호흡문제를 꼽을 수 있습니다

특히 숨을 너무 빨리 쉬거나 너무 깊이 쉬는 호흡의 문제를 경험할 수 있을 뿐만 아니라

가슴 답답함과 두근거림가슴당김질식감 등이 나타나기도 하며

어지러움증머리 무거움손발 저림다리무력감 등의 증상이 수반되기도 합니다

그러므로 공황장애의 치료를 위해서는 호흡관리가 중요하다고 할 수 있습니다.

 

두 번째는 생리적 현상으로서 교감신경이 활성화 되어

그 결과로 심장박동수와 강도의 증가혈류의 변화로 인해 피부손발이 차갑고 저리거나 따끔거리고

얼굴이 화끈 달아오르기도 하며 땀을 많이 흘리는 반응이 나타나기에

공황장애의 치료를 위해서는 교감신경계의 활성화를 둔화시키고

그 반대로 부교감신경계를 활성화시키는 것이 필요합니다

이를 위해서 가장 크게 요구되는 것이 곧 이완반응 연습입니다.

 

세 번째로는 입마름구토거북함변비통증떨림눈동자 커짐눈부심 등의 증상이 나타나는데

이러한 반응은 전반적으로 신진대사를 활성화함으로써 환경에 대한 예민성이 증가하여

많은 에너지가 소모될 수 있기에 쉽게 피로해지고 힘이 없어지기도 합니다.

황장애의 특징이나 반응들은 모두 넓은 의미에서 교감신경계의 반응이나 작용이라고 볼 수 있기에

공황장애를 치료하기 위해서는 총체적으로 교감신경계의 반응을 억제하고

부교감신경계를 활성화하거나 증진시킬 필요가 있습니다

이런 면에서 NLP나 최면은 이완반응을 촉진하는데 크게 도움이 될 뿐만 아니라

공황장애를 일으킨 무의식의 근본적인 원인을 찾아내고 그 원인 자체를 치료하거나 제거하는데

탁월한 효과를 미친다고 할 수 있습니다.

모든 행동에는 그 원인이 있듯이 공황장애에도 반드시 원인이 있습니다

물론 공황장애의 원인으로는 생물학적 요인유전적 요인심리·사회적 요인 등이 있지만

가장 중요한 것은 심리·사회적 요인이라고 할 수 있으며

그것은 실제로 많은 공황장애 환자들이 심리·사회적 상황에서 공황반응을 일으키기 때문입니다

공황장애의 치료를 위해서는 기본적으로 생물학적 요인과 관련하여 약물치료를 우선할 수 있지만

그것이 효과가 없을 시에는 심리치료를 하는 것이 좋을 것입니다

 

심리치료를 한다는 것은 공황장애의 심리적 원인을 찾고

그 원인을 중심으로 심리적 차원에서 진단하고 대화치료를 하는 것을 말합니다.

공황장애 치료를 위한 심리치료 기법으로는 NLP와 최면기법이 효과적입니다.

왜냐하면 이들 기법들은 무의식을 직접적으로 다루는 기법이기에

공황장애의 무의식적 원인을 가장 효과적으로 찾아내고 처리할 수 있기 때문이지요.

NLP나 최면의 입장에서 본다면 심리적 증상 뿐만 아니라 심인성 신체적 증상들은

모두 무의식이 (불안한) 자신을 보호하기 위하여 드러내는 하나의 보호적 행동이라고 할 수 있는데,

여기서 행동이라고 하여 반드시 특정한 동작을 말하는 것은 아닙니다.

따라서 심리적 증상이나 신체적 증상은 결국 무의식이 자신을 보호하기 위하여 취하는

자위적 보호 행동이라고 해도 좋을 것이며

이를 두고 NLP에서는 무의식은 선의(善意)적이며 모든 행동에는 긍정적 의도가 있다고 보지요.

각종 불안장애나 공황장애도 이상과 같은 차원에서 이해할 때

쉽게 이해되며 또 해결책도 잘 찾아낼 수 있습니다.

특히 공황장애의 경우에는 보다 복잡한 심리적 메커니즘이 개입되어 있는 것 같고

또 설명하기도 어려울 것 같지만 결국은 무의식의 성격을 얼마나 잘 이해하고

또 그 무의식을 얼마나잘 다룰 수 있느냐에 따라서

생각보다는 쉽게 치료가 될 수 있다는 것을 나누고 싶습니다.

street-animals-birds-doves

조류 공포증

그 사례자는 첫인상이 정말 시원했습니다. 미국생활이 사십년이라고 하니 한국정서가 크게 없을것 같았지만 막상 만나고 이야기를 풀어나가니 전혀 그게 아니었지요. 그녀는 텍사스에서 치과를 개업한 치과 원장이라고 자신을 소개했습다.

그녀의 문제는 조류 즉 새에 관한 지독한 공포증이라고 했는데 어딜 가나 날아다니는 새를 만나게 되고, 휘익 날개짓을 하며 날으는 새가 가까이만 오면 거의 실신을 하거나 소리를 질러 주변 사람을 놀라게 하는 일이 한두번이 아니라고 했습니다. 그래서 때로는 바깥 출입이 몹시 신경이 쓰인다는 것입니다. 그녀가 가진 새에 대한 기억은 히치코크 감독의 영화 ‘새’였습니다. 그 영화를 보며 식은땀을 흘린 기억이 아직도 생생하다는 것입니다.

특정 대상에 대한 공포를 느끼는 사람이 생각보다 참 많습니다. 어떤 사람은 ‘개’에 대해서 또 어떤 사람은 ‘뱀’이나 ‘개구리’ 혹은 ‘나비’나 ‘닭’ ‘나방’과 같은 곤충이나 동물류 뿐만 아니라 식물에 대해 공포를 갖는 사람도 있습니다. 그러한 공포심은 도저히 인지적으로 설명하거나 논리적으로 따져서 무서워할 필요가 없다는 설득이 먹히질 않습니다. 인지치료의 한계를 이런 경우에 느끼게 됩니다.

한 사람이 살아오는 동안 경험하게 된 무수한 직˙간접적인 경험들이 우리들의 뇌속에, 혹은 마음 속에 어떻게 왜곡되고 일반화 되고, 또는 부분적으로 삭제된 기억으로 저장되어 존재하느냐에 따라 그것은 생각 이상으로 고통을 주는 심리적 문제로 발전하기도 하지요.

최면을 통해 그녀에게 언제부터, 왜, 어떤 이유로 새를 두려워하게 되었는지를 알아내고 그녀에게 새에 대한 강한 긍정적 이미지를 그리게 하여 재인식 시키는 과정이 필요했습니다. 그분이 싫어하는 새와 아주 좋아하는 특별한 꽃, ‘카라’꽃의 이미지를 함께 떠 올릴 수 있도록 하는 과정에서 그녀는 행복한 표정을 지었습니다. 길지 않은 시간을 통해 그녀는 새에 대한 공포의 기억에서 벗어날 수 있게 된 것이지요.

최면심리상담은 때때로 기적같은 결과를 보여 줍니다. 심리상담을 마치고 행복한 얼굴로 그녀는 미국으로 떠났습니다. 그리고 며칠 후 그녀로부터 국제전화가 왔습니다.

아무리 생각해도 기적같다고….

기적처럼 즐거운 경험을 다시 할 수 있어 고맙다고….

그녀는 이제 새가 두렵지 않다고 합니다. 세상의 모든 새가 아침마다 자신의 집 정원에서 꿀을 찾아 노래하는 허밍버드의 날개짓 소리처럼 귀엽고 사랑스럽다는 것입니다.

이렇듯 마음의 세계는 복잡한 듯 하지만 간단하고, 간단한 듯 하지만 몹시 복잡다단합니다. 마음이 움직이는 원리을 제대로 알고 이해한다면 마음이 보여주는 기적을 우리는 수시로 만나게 될 것입니다.

 

pexels-photo-326108

무기력에 빠진 청년, 힘을 찾다

아무리 좋은 것도 지나치면 모자람만 못합니다. 그래서 과유불급이라 하지요.

사랑도 지나치면 독이 되는 경우를 소개하려 합니다.

대학을 졸업하고 군제대를 한 훤칠한 청년이 부모님의 손에 이끌려 상담을 받으러 왔습니다. 부모님 말씀에 의하면 아들은 밤에는 오직 컴퓨터게임만 하고, 낮에는 잠만 잔다는 것입니다. 밤낮을 바꿔 생활하는 아들의 무기력함이 답답하고 안타까우니 최면을 걸어 정신을 차리게 해 달라고 하십니다.

상담에 임해 그 청년의 말을 들어보니 부모의 과잉보호로 인한 무기력증상이 보였습니다.

외동아들인 그는 자신이 무엇을 하고 싶으며, 무엇을 잘 할 수 있다는 생각을 할 겨를도 없는 가정환경에서 성장을 했습니다. 무엇이 필요하다 싶으면 말하기 이전에 엄마가 다 챙겨 주시고 공부 역시 엄마가 알아서 구해 주는 과외교사에 따라서 하게 되고 친구를 사귀어도 ‘그 아이는 안된다’, ‘ 이 친구는 괜찮은 아이니 친하게 지내는 것이 좋겠다’는 기준에 따라야 했으며 사사건건 부모의 지나친 간섭으로 인해 자신은 날이 갈수록 로보트가 되어가는 느낌이라고 했습니다.

삶의 긴 여정에서 우리는 때때로 넘어지고 일어나면서 세상을 배웁니다. 실패도 해 보고 성공도 해 보면서 삶의 지혜를 배웁니다. 실패와 시행착오를 허락하고 싶지 않은 부모의 마음이 사랑하는 자녀가 자신의 의지를 발휘할 기회를 차단합니다.

다행히 그 청년은 최면상담을 통해 그동안 자신이 머물러 있던 비닐하우스 속의 지붕을 벗겨 내고 세상 속으로 당당하게 나올 수 있는 힘을 되찾게 되었습니다. 아들을 위해 부모님 역시 자신들의 문제를 돌아보며 심리상담을 받으며 가족치료가 이루어졌습니다.

온 가족이 함께 심리상담을 받는 과정에서 서로에 대한 이해가 깊어지고 부모님은 자연스럽게 아들을 편안하게 바라볼 수 있는 마음의 여유를 갖게 된 것이지요.

초등학교에 다니는 어린 학생도 부모의 지극한 관심이 부담스러워 가출하고 싶다는 말을 하는 경우도 있습니다. 집 안에 있으면서 불안을 느끼는 아이는 결국 나이가 들면 집을 버릴 수도 있습니다.

사랑은 사랑하는 사람의 입장에 서서 그 마음을 헤아려 주기를 바랍니다. 부모는 자녀가 실수를 통해서 배울 수 있음을 알아야 하며 자녀가 좌절하거나 어려움에 처할 때에도 그것을 극복하는 과정을 지켜보며 응원해 줄 수 있어야 합니다. 그 부모의 응원이 자녀를 강한 사람으로 키워갈 것이며 혼자 힘으로 어려움을 극복하면서 세상을 향한 도전정신을 배울 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.