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쇼핑중독입니다. 물건을 사서 뜯지도 않고 계속 쌓아두고 또 사고 반복합니다

모든 중독의 메카니즘은 거의 비슷합니다.

알콜 중독이나 게임중독, 혹은 도박중독이나 쇼핑중독이 주는 영향이나 그것이 중독으로 이어지는 심리적  과정이 유사하다는 것입니다.

중독으로 빠져드는 기본 원리는  무의식 상태에서 심리적 답답함이나 불안, 무료함등을  잠시라도 해소시키거나 순간적으로 잊어버릴 수 있을만큼의 위로를 주는 대상으로 술을 찾고 게임을 찾고 쇼핑을 하고싶은 마음으로 이어진다는 것입니다. 일상생활에서 무기력함을 느끼거나 자신의 존재감에 대해 자존감이 지나치게 낮은 경우에는 스스로가 사회적으로 타인과 더불어 의미있는 일들을 할 수 있는 힘이 없다는 생각에 쉽게 빠지게 됩니다. 이러한 과정에서 한 개인의 성장배경을 알아보거나 개인의 심리적 환경을 알아보는 것은 대단히 중요한 일이 됩니다. 왜 그것을 찾게 되었는지, 그것이 준 위로는 무엇이었는지에 대해 깊이 생각해 볼 수 있는 기회는 대단히 중요합니다.

자신의 마음속에 담긴 내용들을 스스로 제대로 이해하고 받아들이는 작업이 힘들기도 하지만 대부분의 사람들은 이러한 일에 관심을 크게 갖거나 문제해결을 위한 적극성을 발휘하기가 어렵기  때문에 문제는 더욱 발전해 가는 것 같습니다

심리적으로 무엇이 문제가 되는지를 살펴 보는 일은 대단히 중요할 것입니다. 쇼핑중독 뿐만 아니라 각종 중독이라 불리는 것들이 처음에는 단순한 행동이 반복되면서 중독으로 발전하는데 그것은  바로 무의식의 습관 때문입니다.  무의식 속에서 습관화 된 패턴들을 정확히 이해하는 것에서 출발하여 쇼핑을 통해 얻을 수 있는 보상효과와  유사한 위로가 되는 요소들을 찾아 낼 수 있다면 간단한 생활습관 교정은 큰 효과를 발휘할 것입니다.  우리는 우리도 모르는 사이에 무의식의 지배를 받고 그 영향권 안에서 자신도 모르게 행동하고 말하는 경우가 허다합니다.

최면은 무의식을 다루는 것입니다. 따라서 최면치료를 통해서 무의식을 분석하고 무의식에 저정된 스트레스의 근원이나 마음의 상처를 치료한다면 쉽게 심리치료가 되면서 쇼핑중독으로부터도 쉽게 벗어날 수 있게 될 것입니다.

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우리 아이가 게임 중독이에요. 최면으로 치료가 가능할까요?

게임 중독은 평소에 스트레스를 게임으로 풀거나 단순 즐거움의 경험이 습관이 되어 결과적으로 중독으로 발전된 것이라 볼 수 있습니다.

그러한 게임 중독 문제를 해결함에 있어서 최면치료가 도움이 될 수도 있고 별로 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 최면으로 치료가 되기 위해서는 몇 가지 조건이 충족되어야 합니다.

앞에서도 언급했듯이 게임 중독은 기본적으로 스트레스와 관련된다고 볼 수 있습니다.

그러므로 최면이 도움 되기 위해서는 일단 아이의 스트레스가 무엇인지를 알아보고 그것에 대해서 제대로 이해하는 것이 필요합니다.

일반적으로 아이들이 경험하는 스트레스는 대부분 학업적인 것, 가정적인 문제, 부모 자녀와의 관계 등에서 시작한다고 볼 수 있습니다. 그러므로 그러한 스트레스의 본질을 제대로 알아보고 분석하는 것이 필요합니다.

그 다음으로 해결해야 할 것은 아이가 진정으로 자신의 게임 중독 상태를 인식하거나 인정하느냐의 문제입니다.

그리고 만약 자신의 문제를 인식하거나 인정한다면 게임 중독에서 벗어나거나 게임을 중단하고자 하는 마음이 정말로 있느냐의 문제가 중요합니다. 이러한 점들이 확인되거나 제대로 충족되지 않는다면 최면을 해도 만족스런 결과를 거두기 어렵습니다. 왜냐하면 최면에서도 의식이 있고 자기의지가 작용하기 때문에 스스로 자신의 문제를 인정하고 그 문제에서 벗어나겠다는 의지를 가질 때 도움이 될 수 있기 때문입니다.

물론 아이가 자신의 문제를 인식하지 못하고 게임을 중단할 의지가 없다고 해서 치료가 불가능한 것은 아닙니다.

그런 경우에는 최면 이전에 대화에 의한 상담 과정을 통해서 문제에 대한 인식이 제대로 이루어지고 또 게임을 중단하겠다는 마음을 갖도록 하는 노력과 함께 실제적인 아이 마음의 변화가 필요합니다. 물론 그렇게 되기에는 많은 상담 시간이 요구됩니다.

만약 그러한 상담의 결과로 아이가 자신의 문제를 심각하게 인식하고 또 게임을 끊겠다는 각오를 가진다면 최면이 크게 도움될 수 있을 것입니다. 하지만 그러한 인식과 마음의 각오나 다짐이 없다면 최면을 하더라도 아이의 마음을 바꾸거나 습관을 끊게 하는데 어려움이 있거나 불가능할 수도 있습니다.

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최면으로 금연이 가능할까요?

일반적으로 금연결심을 하거나 담배를 끊겠다고 하면서 그 방법을 찾는 것은 그 자체가 평소에 습관적으로 담배를 많이 피기 때문에 흡연이 습관화되었고 혼자의 의지로는 담배를 끊기가 어렵다는 것을 보여주는 것이다. 실제로 흡연이 습관화되면 자신의 의지로는 담배끊는 것은 어렵다. 그만큼 습관이란 것은 무서운 것이다. 오죽했으면 세 살 버릇 여든까지 간다는 말이 있을 정도다.

습관을 지배하는 것은 의식이 아니라 무의식입니다. 습관적인 행동은 무의식에서 나옵니다.

무의식은 논리나 의지와 무관하게 기능합니다.

우리가 논리와 이성에 근거하여 어떤 결심을 할 때 그것은 의식적 차원에서 이루어지지만 본능적이고 습관적으로 어떤 생각을 하거나 감정을 느끼는 것, 아무 생각없이 행동하거나 자기도 모르게 행동을 하는 것은 모두 무의식 차원에서 이루어지는 것.

이렇게 볼 때 담배를 피우는 행동은 습관으로서, 별 생각없이 자기도 의식하지 못하는 가운데 이루어지는 것입니다.

바로 이런 점들 때문에 만약 담배를 끊고자 한다면 일단 무의식화된 습관에서 벗어나야 한다고 볼 수 있습니다 .

하지만 무의식은 쉽게 접근하기 어렵고 당연히 무의식의 변화 또한 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 그러한 무의식에 접근하고 그 내용을 직접 다루고 변화시키는 것을 가능하게 하는 것 중의 효과적인 한 가지가 바로 최면입니다.

최면은 무의식에 접속하여 무의식을 직접적으로 다루고 변화를 만들어 내는 탁월한 방법입니다.

금연의 경우에도 최면을 통해서 무의식 차원에서 형성된 흡연의 습관을 바꿀 수 있기 때문에 최면으로 담배를 끊는 것은 가능할 뿐만 아니라 탁월한 효과를 보인다는 것은 확실합니다.

뿐만 아니라 지금까지 최면으로 금연에 성공한 사례는 국내외적으로 무수히 많습니다.

 

 

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알콜중독증과 거식증의 그녀 이야기

몇 달 전의 상담사례인데 한동안 잊고 지낸 내담자의 어머니로부터

안부를 전해 듣고 너무나 반가운 마음에 사례로 나누어보려 합니다.

 

그녀는 처음 거식증과 알콜 중독증상으로  상담실을 찾았습니다.

지방에 거주하고 있어서 왠만하면 스스로의 의지로 이러한 고통을

극복해보려 애썼지만 날이 갈수록 음식물을 제대로 섭취할 수가 없어서

고통은 극에 달했으며 이를 잊기 위해

밤마다 친구들을 불러내어 반복적으로 술을 마시게 되다 보니

허약한 몸은 술을 감당치 못해서 며칠간을 거의 실신 상태로 지내야 하는

상황이 계속적으로 지속되었습니다.

바라보는 가족들도 처음엔 안타깝기도 하고, 화가 나기도 해서

나무라기도 하고 달래기도 했지만 전혀 진전이 없던 중

정신신경과 치료를 받게 되었는데 처방 받은 약을 먹는 과정에서 극심한 구토와

복통으로 인해 그 증상은 더 심해지고 스트레스가 커지면서

성격이 점점 더 난폭해지고 급기야 집안의 집기들을 부수기도 하고…

병원 처방약에 대한 심리적 거부반응이 컸던 듯 합니다.

 

기가 막힌 부모님들은 그녀를 데리고 여기저기 다니면서 애를 태웠는데

설상가상으로 아버지의 사업까지 내리막길을 치닫기 시작하면서

그 가정은 모든 희망을 잃는 듯 했다고 합니다.

신심이 돈독한 눈물로 기도하고 있으니

딸을 살려 달라고 눈물로 애원을 하셨습니다.

마음이 참 … 안타깝기 그지 없습니다.

 

그렇게 상담이 시작되었습니다.

어린 시절부터 총명하고 이쁘다는 말을 들으면서 성장한 그녀는

영원히 자신이 공주처럼 살게 될 줄 알았는데 대학을 다니면서

만났던 남자친구가 지나가는 말로 ‘좀 더 날씬하면 보기 좋을텐데….

살 좀 빼라’ 라는 말을 하더라고…

처음엔 대수롭게 생각하지 않았는데 날이 갈수록 그 말이 점점

더 마음에서 살아나면서 자신의 모습에 대해 자신감을 잃게 되었답니다.

다이어트도 나름대로 해 보곤했지만 체중은 쉽사리 줄어들지 않고…

 

스트레스 상황이 지속되던 어느 날 그 남자친구는 이유도 설명해

주지 않고 그녀에게 결별을 통보해 왔는데…. 충격이 컸다고 합니다.

마음으로 상처를 받게 되고

생각할수록 자존심이 상하고 분하고, 너무 화가 나서 그녀는

술을 마시기 시작했는데 술을 마실수록 몸무게는 더욱 늘어났고…

체중이 늘어나는 것에 공포가 생긴 그녀는

그 후부터는 술을 마시고 화장실에 가서 손가락을 입에 넣어

모든 음식물과 술을 토해내기 시작했다고 합니다.

그렇게 음식물을 토해내고 나니 왠지 기분이 가벼워지더라는 것….

그렇게 시작된 그녀의 거식증은 날이 갈수록 아예 음식을

거부하게 되는 현상으로 바뀌어 가고 그녀는 점점 더 야위어지고,

성격은 예민해지고, 불면증까지 겹쳐서 그녀는 세상이 우울해졌다고…

친구들은 직장에 잘 들어가고, 사회생활도 잘 하고 있는데

자신만이 대학을 졸업하고도 취직도 못하고, 연애에도 실패한

인생의 낙오자 같은 기분이 들었다고…

그렇게 그녀는 서서히 몸도 마음도 말라가게 되었다는 이야기를 했습니다.

상담을 하다보면 자신을 제대로 사랑하지 못하고,

스스로에 대한 신뢰가 약한 분들이 많습니다.

자기애, 혹은 자아존중감이 낮은 사람들이 많은 것이지요

똑 같은 상황에 놓인다고 하더라도 심리적 면역력이 높은 사람들은

그런 문제에 대해서 가볍게 대응할 수도 있지만 허약한 내면을 가진

사람들은 상처를 크게 느끼고 아픔을 오래 간직하는 것입니다.

 

그녀가 고등학교를 다닐 때 영어를 특별히 잘 해서 받은 상들이 많았으며

그녀의 우수한 영어실력과 이를 부러워하던 친구들과

늘 칭찬해 주던 영어선생님을 떠 올리며 긍정적 앵커링 자원을 찾았지요.

긍정적인 심리적 자원들이  많을수룩 우리는 마음의 부자가 될 수 있습니다.

다행히 그녀는 어릴적의 행복한 추억들이 많았습니다.

그러한 자원은 심리치료 과정에서 결정적인 기능을 합니다.

 

 

그녀가 자신을 더욱 사랑할 수 있도록 어두운 그림들을 지워내고

새롭게 희망적이고 유능한 자신의 모습을 프로그래밍했습니다.

시간선치료 기법이나 NLP에서의 새틀짜기 같은 기법들은

이러한  상담시 대단히 유용하게 쓰일 수 있습니다.

상담현장에서는 상담자의 자원이 많을수록 상담의 결과가

바람직할 경우가 많으며  트랜스 심리치료나 트랜스 행동치료

상황에서의 다양한 스킬들의 자유로운 활용은 너무나 중요한 것입니다.

 

그렇게 심리상담은 몇 차례의 만남으로 끝이 났으며

우리는 기분 좋게 서로를 덕담하며 상담을 종료했는데

반 년의 세월이 지난 어느 날 그녀의 어머니의 어머니는

그녀가  국가자격고시에 응시하여 자신이 바라던 자격증을 취득했으며

최근에는 굴지의 회사에 취직을 했다는 것이었습니다.

고맙다고 .. 감사하다고…

거듭 인사를 남기시는 통화를 통해 우리는 행복했지요.

물론 보기좋게 살이 올라 이쁜 모습으로 되돌아 온

딸의 모습을 자랑하시면서….

 

이런 이야기를 전해 들으면 언제나 가슴이 뭉클합니다.

그녀가 참 고마운 생각이 듭니다.

건강하고 활달하게 자신의 삶을 살아가는 그녀에게 무한축복이 함께 하길

바라는 마음입니다.

심리상담현장은 이렇듯 감동이 충만할 때가 많습니다.

그래서 더욱 감사합니다.

 

 


상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다. 설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다. 감사합니다.

 

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60대 할머니의 금연상담 이야기

60대 후반의 목소리가 좋으신 분이 사례입니다.

그분의 말씀으로는…..

자신은 신앙생활을 돈독하게 하고 늘 반듯하게 타의 모범이 되게 살고 있는데

딱 한가지가 늘 자신을 괴롭게 하는데, 그것이 바로 담배라는 것입니다.

정말 끊고 싶다고 하십니다.

이젠 장성한 자녀들이 엄마의 건강을 너무 걱정하기도 하고,

자신도 죽기 전에 담배를 피우지 않는 모습으로 한번쯤 살아보고 싶다고…..

늘 몰래 숨어서 피우고 양치질을 하고, 또 남들이 볼까,

눈치챌까 노심초사하는 것이 부담스럽기가 말로 할 수 없다고….
“ 선생님 저 말이예요 담배를 끊고 싶어요 ”

그분은 젊은 시절  사업을 크게 일으켜서 성공한 사업가로 살았다고 합니다.

그때부터 어쩌다 한두번 피우게 된 담배가 서서히 습관이 된 것 같다고 하며

그 사소한 일이 이렇게 고통스럽게 극복하기 어려운 난제가 될 줄 몰랐다며 속상하다고….

그러던 중 40대 후반에 남편께서 세상을 뜨시고 자녀들을 홀로 키우면서

힘들고 외로울 때 담배는 좋은 친구가 되어주었다고 합니다.
아침에 일어나 담배를 물고 있으면 세상 고단한 걱정들이 저만치 사라지는 것 같아서

그 담배를 끊을 수가 없었으며,

남편이 돌아가신 후에는 왠지 세상사람들을 보기가 부끄러운 생각이 들어

담배를 더 피우게 되었답니다.

그렇게 살아가던 세월 속에서 자녀들이 출가한 후 홀로 남게 되자

신앙생활에 몰입하게 되고,
그래서 하루 하루가 축복이고 감사함으로 넘침에도 불구하고
자신은 그 담배를 끊을 수가 없다는 것입니다.

그 전에는 하루에 한 갑 이상 담배를 피웠지만 건강상 아무 문제가 없었는데,

몇 년 전부터는 아침에 일어나기가 힘이 들고,

가래기침이 자꾸만 나기 시작했습니다.

아침마다 헛구역질이 나고 입맛이 점점 더 없어지고

체력이 소진되는 것이 절실히 느껴졌다고 …..

불안한 마음에 자녀들에게 하소연을 하자

그들은 한결같이 담배를 끊으라고 성화를 한다는 것입니다.

위와 같이 설명을 하시고 자신은 금연에 대한 의지가 너무도 절실하니

꼭  도와달라고 간청을 하십니다.

그분의 의지가 강렬한 만큼 상담결과도 좋아지게 되길 바란다는 말씀을 드리고
본격적으로 심리상담에 들어갔습니다.
최면 유도를 하기 시작하면서
담배를 끊게 되면 자신의 모습이 어떻게 변화할 것이며

주변 사람들은 어떤 눈빛으로 자신을 바라보게 될지에 대해 말씀해 보시라는

질문을 드렸습니다.

그리고 심호흡과  함께  충분히 릴렉스를 하면서

천천히 금연에 성공한 자신의 모습을 상상해 보도록 유도했습니다.

그 순간 그분은 얼굴빛이 환해졌는데 그 때를 놓치지 않고

데카르트 좌표를 마음으로 그리게 하고 금연에 성공했을 경우 얻을 수 있는 것과
잃어야 하는 것들에 대한 분류를 스스로 해 볼 수 있게 했지요.

그분은 몸에서 담배냄새가 나지 않게 되어서 행복하다는 말씀과 함께

건강이 회복되는 모습을 시각화했으며,
트랜스상태에서 건강해지고 피부톤이 밝아진 모습을 엥커링 시켜드리고
NLP에서의 혐오화 기법을 적용하며 마음으로 담배를 버리도록 도왔습니다.
혐오화기법을 통해 그분은 오감적으로
담배에 대해 부정적인 이미지를 구체화 시켰으며

그것을 깊이 내면에 이미지화 해서 심어주기 시작하자

구토를 할 것 같다며 괴로워했습니다.
날마다 담배를 피우는 그 순간 자신의 폐와 기관지들이 얼마나 힘들고

고통스러웠을지에 대해서도 바디 스캔기법을 사용하자 그분은 눈물을 흘렸습니다.

신이 내려주신 귀한 몸을 제대로 지켜내지 못하면서

말로만 신앙생활을 해 온 것 같다고 후회와 자책이 섞인 눈물을 흘렸지요.

그리고 이제부터라도 건강한 몸과 마음으로 이웃을 위해 봉사하며 살고 싶다는

새로운 각오도 보여주셨습니다.

구체적인 상담기법을 일일이 나열하기엔 어려움이 있습니다.

중요한 것은 내담자의 트랜스 상태를 최대한 활용하고

깊은 이완상태를 기분 좋게 지속시키는 것이 이 상담의 핵심키가 될 것입니다.

상담이 끝난 후 그분을 강의실 무대에 세워 놓고 금연 선언식을 하시라고 했더니

그분은 겸염쩍인 모습으로 큰소리로 자신의 금연선언식을 했지요.

그리고 새롭게 태어나는 기분이라며 심리상담이라는 것이

이렇게 커다란 깊은 경험을 하게 해 주리라는 생각을 하지 못했다며

거듭 고맙다는 말씀을 하셨답니다..

그리고 이제 겨우 3주가 지났는데 그분의 따님에게서 전화가 왔습니다.

그 날 상담이후 어머니는 담배를 전혀 찾지 않으실 뿐만 아니라
그전보다 더 성실한 기도생활을 하신다고….

엄마가 건강을 찾을 수 있게 도와줘서 너무  고맙다고 하면서

자신의 남편도 금연에 꼭 성공할 수 있을지를 질문했습니다.

 

잠시 잊고 있었던 그 분의 금연상담이 제대로 잘 이루어진 것 같아서

마음이 좋은 하루입니다.

상담이라는 일은 생각보다 매순간 깊고 거룩한 일처럼 여겨져서

그 일을 하고 있음에 감사하게 되고요…
모두 모두… 두루 늘 평안하시기를 바랍니다.

상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다. 설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다. 감사합니다.

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도박중독의 내 남편

그들은 재혼을 한 지 7년째라고 합니다.
두사람 사이에서 태어 난 아이는 없지만 세 자녀를 데리고 함께 살아가는 부부입니다.
제조업을 하고 있는 그들 부부는 부창부수로 손발이 잘 맞아
사업은 어느 정도 괘도에 올라
이젠 경제적으로 조금 마음 놓고 지내도 될 여유도 마련되었습니다.
그런데, 지금 그의 아내는 이혼을 심각하게 고려중이라고 합니다.
함께 어렵게 만난 사이이니만큼 서로 존중하고 사랑하면서 살아가려
애쓰고 노력해 왔지만 이제 앞길이 보이질 않는다는 것입니다.
남편은 이웃 사람들의 말로는 법 없어도 사는 사람이고,
천사같은 사람이라고 합니다.
누가 어떤 부탁을 해 와도 그는 다 들어주고, 더 해주지 못해서 안달이라고……
그러다 보니 거래처 사람들이나 주변 사람들의 신임도 높다고 하는데…
그런 남편이지만 가끔씩 가족을 힘겹게 하는 것이 있다고 합니다.
이름하여 도박, 혹은 노름이라고 부르는 그 일을 남편은 놓지 못하고
날이 갈수록 액수가 커지는 도박을 하고 있는 남편을 달래기도 하고,
협박도 했지만 아주 잠시 뿐, 별 효과가 없다고 합니다.
아내는 걱정이 커지고 시름이 깊어져서 이제 이 결혼 생활을 더 이상 지속해야 할지를
고민하고 있다고 합니다.
그녀의 말에 의하면 도박뿐만 아니라 술을 너무 좋아해서
술 때문에 발생하는 사고도 제법 많다고 합니다.
술 때문에 다치기도 하고, 길바닥에서 잠을 자고 들어오는 날도 더러 있다고….
그뿐만 아니라 날이 갈수록 눈동자가 풀어지는 것 같다는 것입니다.
누군가가 전화를 해서 술이라도 한 잔 하자고 하면 만사를 제치고 남편은 밖으로 나가며,
집안 식구들에게는 아무런 관심도 없고, 늘 바깥사람들만 신경 쓴다는 것입니다.
이제 부인도 그게 너무 힘들고 괴로워서 자신의 삶마져 무너지는 것 같다고…
남편의 성장 배경을 물어보았습니다.
어릴 때는 대도시에 살다가 초등학교 5학년 때 소도시로 이사를 갔다고.
이사를 간 그 동네에서 정을 붙인 어머니는 날마다 동네 아주머니들과 화투놀이로
세월을 보냈으며 아버지는 날마다 술을 드시곤해서
그는 늘 집안에서 보살핌을 받지 못하는 외톨이가 되어 어린 시절을 보냈다고 합니다.
중학교에 가서는 집단 따돌림을 당하고
그 후엔 친구들의 비위를 맞춰주며 나름대로 잘 보낸 것처럼 보이긴 하지만
스스로가 인식하지 못하는 상처가 많은 것 같다고 부인은 말합니다.
나이를 조금씩 더 먹어가는 아이들은 서서히 아빠에 대해 비판적이 되어감과 동시에
아이들마져 무분별한 일상생활에 길들여져 간다는 것입니다.
상태가 좋아질 것 같은 생각이 별로 들지가 않고,
부인이 아무리 노력해도 계란으로 바위치기 정도밖에 되질 않으니
마지막으로 한번 상담이나 받아 본 후에
그래도 안 되면 이혼이라도 하자는 것이 아내의 입장이라고 합니다.
아내가 이혼을 제의하자, 그제서야 남편도 조금은 놀랜 것 같다고…
그래서 아내의 뜻을 따라 자신의 문제를 해결하기 위해
정신병원에 입원이라도 할테니 발 마음을 돌려달라고 남편은 아내를 향해
애원하고 있는 상태에서 상담실을 찾아 온 것이었습니다.
모든 심리상담의 출발은 어느 한 사람만의 문제가 아닙니다.
가족이라는 울타리 안에서 서로 엮이고 얽혀 살아가는 그 환경이 제공하는 맥락에서
누군가는 상처를 주고, 누군가는 상처를 받기도 하고
경우에 따라서는 서로가 상처받고 상처를 주게 됩니다.
남편은 남편대로, 아내는 아내대로 각각 심리치료를 시작했습니다.
심리치료가 이루어지는 과정에서 남편은 자신의 내면화된 불안을 찾아내었는데
그는 아주 어릴적부터 타인에게 최선을 다해야만
자신이 생존하고 제대로 살아갈수 있다는 신념이 형성된 것이었습니다.
특히 중학교를 다닐 때 당했던 집단 따돌림 경험으로부터 벗어날 수 있었던 것은
그가 친구들이 시키는대로, 혹은 친구들이 원하는대로 맞춰주기 시작하면서
더욱 더 고착화 된 것 같다는 이야기를 합니다.
그 이후에도 마음 붙일 곳 없었던 그는 결혼을 하고 아이가 생겨도
가정의 소중함 보다는 바깥사람들의 환심을 사는 일에 더욱 급급했으며
아내나 자녀를 돌보는 일에는 전혀 관심조차 없었던 것입니다.
첫 부인 역시 남편의 그런 행동 패턴에 실망하고
결국은 자신의 행복을 찾아야겠다는 마음에 이혼을 제의했고 아이들을 남겨 둔 채
위자료만 챙겨서 그를 떠났다는 것에 대한 상실감이 있었습니다.
그럼에도 불구하고 그는 가장으로서
자신이 어떤 행동과 책임을 져야하는가에 대한 개념이 전혀 없었습니다.

아내의 이야기는 이렇습니다.
그녀 역시 첫결혼에 대한 상처가 너무 깊었는데
결혼하기 전에 그렇게 다정했던 전남편은 결혼과 함께 바람을 피우기 시작했으며
아이를 임신할 무렵부터 더욱 더 노골적으로 다른 여자들을 가까이하고,
때로는 아내인 자신이 있는 자리에서까지도
남편의 여자들을 곁에 두고 있고 싶어하는 것을 보며
스스로가 너무나 비참하고 남편에 대한 적개심이 너무 커서
아이만 데리고 집을 나와서 닥치는대로 일을 하며 겨우 두 식구가 먹고 살다가
힘겨운 경제적 상황에서 현재의 남편을 만났으며
초기에 그는 너무나 다정하고 좋은 사람,
신실한 사람같아서 결혼을 결심했는데,
남편의 습관화된 노름과 음주,
그리고 가족에 대한 무관심으로 인해 현재, 큰 상처를 경험하고 있다고…
부부의 이야기를 들으면서 함께 가족치료를 시작하면서
좀 더 객관적인 입장에서 자신과 배우자를 바라보게 했지요.
그리고 함께 무대에서 입장을 바꾸어 철저한 역할연기를 하는 과정에서
남편은 자신이 전혀 생각해보지 못했던 아내의 입장과
아내가 살아오는 동안 받았을 상처와 아픔에 대해 인식하기 시작 했으며
아내 역시 어린 시절 남편이 겪었을 심리적 상처와 주변 상황에 대해
자신의 일처럼 몰입하여 남편의 마음을 읽어내게 되었습니다.
서로를 향하여 자신의 마음 속에 숨겨놓고
드러내지 않았던 바램들을 이야기할 수 있었던 것이지요.
그들은 서로 마주보고 무대위에 앉아서 자신들의 아픈 이야기와
이해받고 존중 받고 싶은 서로에 대한 바램들을 쏟아내었습니다.
그리고 두 사람의 공통분모에 대한 연합과 분리작업,
두 사람의 공통분모가 되는 앵커링 자원들을 찾아내어 함께
스스로에 대한 자존감과 자긍심을 느끼도록 유도했습니다.
오랜 세월을 돌아 뒤늦게 만난 인연의 소중함을 다시 한번 일깨우며
서로 포옹하고 격려하는 장면을 끝으로 상담을 마무리했지요.

그들은 이제 새로운 출발을 하게 될 것입니다.
마지막 순간 그들은 서로에게 감사하고,
힘든 고비 고비를 잘 넘겨 온 삶의 동반자로서
함께 손 잡고 사랑으로 함께 하는 날들을 살아가리라 믿으며,
그들의 행복을 빕니다.


상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.

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소주 한 병 이상을 마시지 않으면 견디기가 힘들다

소심하고 내성적인 성향을 가진 내담자는 50대 초반의 남자분이었는데
그는 오랫동안 자신을 지배해 온
음주와 흡연 문제에 대해 오랜 고민과 고심을 해 오던 중
제대로 된 도움을 받고 싶어 상담을 의뢰했다고 합니다.
이미 여러 상담소나 알콜전문기관의 도움을 받아 보기도 했지만
마음에 응어리진 상처가 많은 탓인지,
아니면 자신의 소극적이고 의지가 약한 성향 탓인지 모르겠지만
별 개선을 보이지 않기에 안타깝다는 심정을 전해 왔습니다.
그는 보통 소주 한 병 이상을 마시지 않으면 견디기가 힘들다고 하며
술을 입에 대지 않는 날은 하루도 없는 삶을 살아간다는 것입니다.

때로는 소주 6~7병 이상 마시기도 하며 만취 상태가 되면 모든 기억이 정지하는 듯
전혀 기억이 재생되지 않지만 동료들의 말에 의하면 전혀 사람이 달라지고
정신이 나간 사람처럼 행동한다는 이야기를 듣는다고 합니다.
담배 역시 술과 함께 도저히 끊을 수 없는 존재가 되어 있었습니다.
하루에 두 갑 정도의 담배를 피면서

그는 자신의 건강이 이제는 많이 걱정이 된다는 것입니다.
술을 마시는 순간에는 늘 담배와 함께 하기에 술안주가 담배처럼 여겨지기도 한다고…
그의 어린 시절 이야기를 먼저 들어봅니다.
경제적으로 어렵게 살던 시기이기도 했지만 그의 부친은 여자를 좋아했다고 합니다.
늘 여자들을 쫒아다니며 망신을 당하고, 그로인해 가정이 평탄한 날이 거의 없었는데
묘하게도 그렇게 바람을 피는 아버지가 어머니에게만은 폭력과 폭언이 너무 심했다는 것입니다.
바람을 피는 남편을 보면서도 그의 어머니는 불평 한 마디 할 수 없을 정도로

아버지의 폭력은 참으로 무서웠다고 합니다..
시골에서 생활하던 그는 온 동네 사람들이 아버지의
정상적이지 못한 행동에 대해 비난하는 소리를 들으며 성장했으며
자신은 절대 아버지 같은 사람이 되지 않겠다는
맹세를 스스로에게 하면서 성장했다고 합니다.
그의 아버지는 결국 어느 날 읍내의 어떤 여자와 함께 종적을 감추고 사라졌으며
그  후 그의 어머니와 그의 생활은 말이 아니었지만 마음만은 편안했다고 합니다.
아버지를 닮지 않으려고 무진 노력을 했지만

그는 중학교 때부터 술과 담배를 배우게 되었으며
홀로 자신을 바라보며 살아가는 무능력한 어머니의 힘겨운 한 숨 속에서
그는 삶에 대한 원망이 날로 커져 갔으며
그것을 극복하기 위해 술과 담배를 찾았습니다.
일찍 만난 지금의 아내에게도 너무 미안한 마음이 든다고 합니다.
그는 금연과 금주와 관련된 기억과 그것이 그의 무의식에 미치는 영향을 토대로

깊은 심층심리상담을 진행했는데 고맙게도 성과가 참 좋았습니다.
상담 중에 그는 자녀들에게 전화를 하고 전화기를 통해
진심을 담아 미안하다는 말과 함께
앞으로의 사람을 새롭게 살아갈 것을 스스로 맹세했습니다.
그동안의 고단했던 자신의 삶에 대해 되돌아 보며

지금 가진 가정과 가족, 이룬 성과에 대한 감사함도 잊지 않았습니다.

그는 자신으로 인해 상처 받고 살아 온

아내를 상담을 받아 과거의 아픔을 씻어 주고 싶다는 말과 함께

긴 상담을 마무리했습니다.
술과 담배,
늘 하는 말이지만 모든 중독의 깊은 심연에는 외로움과 고독,
인정받고 싶음에의 갈망이 깔려 있는 것입니다.
그는 깊은 최면 상태 속에서 자신의 고독한 내면을 만나게 되었으며,
그 내면속의 자신을 사랑하는 방법을 이제사 겨우 찾아내게 된 것입니다.
자신에의 새로운 발견,
그것은 우리를 새로운 시각으로 세상을 바라보게 하고,
새로운 마음으로 자신을 사랑하게 하는 것입니다.

그리고 이 상담은 상담자에게도 많은 것을 생각하게 하는 상담이었습니다.

 

 


상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다. 설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.