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퍼뜨릴수록 좋은 원샷 트라우마 없애기

어제 포항에서의 지진 뉴스를 접하며 그 공포스러움을 함께 느꼈습니다.

서울 양재동의 저희 연구소에서도 건물이 흔들흔들하는 느낌이 있었기에 그보다 강도 높은 포항에서의 경험은  예민한 분들에겐 대단히 무서운 순간이었으리라 여겨집니다.

잠깐의 공포가 지나간 후에도 계속 건물이 흔들리는 것 같은 착각을 할 만큼 두려운 순간이었습니다


우리가 최면이나 NLP를 배울 때 단일 시행 학습(One Trial Learning)’이 영원히 무의식에 각인됨을 배웠습니다.

극단적인 두려움이나 공포는 3초간의 경험이라 할지라도 가슴에 깊이 불도장처럼 새겨지는 것입니다.

작년 경주 지진을 시작으로 어제까지 문자 그대로 ‘One Trial Learning’의 현장학습을 한 듯 합니다이 ‘One Trial Learning’ 을 네이버 지식백과는 이렇게 설명합니다.

단일 시행 학습

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한 차례의 경험으로 사상(事象)간의 관계를 학습하는 것동물에게 배탈을 일으킬 수 있는 음식은 그 동물을 죽게 하거나 또는 공격이나 질병에 취약하게 만들 수도 있다따라서 단일 시행 학습을 하는가하지 못하는가는 생사를 가늠하는 문제가 될 수 있다

위의 설명은 원시시대 생존본능을 위한 시행착오적 관점에서의 설명이 될 수 있을 듯합니다.

문명이 발달한 현실을 살아가는 우리가 생존에 위협을 느끼는 문제로 부터 상당히 자유로워졌지

만 그럼에도 불구하고 무의식에 남아 있는 공포나 두려움이 작용하는 현실은 피할 수 없는 듯합니다

우리가 일상에서 경함하는  특정한 상황에서 생존의 위협이나 그에 준할 정도의 큰 공포나 두려움은 우리의 무의식에   그 경험을 저장하고 기억하게 기억으로 떠 오릅니다.

그럴 때 아무리 괜찮다고 이성적으로 생각한다해도 그런 노력과 상관없이 우리의 내면 프로그램에 (무의식 차원에서학습되고 저장된 공포 반응은 본능적으로 노출되기에 우리는 자신도 모르게 가슴두근거림이나 몸떨림 현상을 경험하게 됩니다

최면심리상담을 통해 만나는 내담자들의 여러 가지 문제 중에서 불안과 공포에서 출발한 심리적 문제들, 특히 과거의 트라우마와 관련하여 남아 있는 기억이나 공포 반응은 무의식 차원에서 작용하기 때문에 논리적이성적 차원에서는 쉽게 지워지지 않습니다

그래서 무의식 차원에서 내면 작업을 하는 최면이나 NLP가 탁월한 도구가 될 수 밖에 없습니다

단일 시행 학습은 단일 시행으로 해결될 수 있습니다 One Trial Learning은 One Trial Solution으로 가능하다는 이야기입니다.

이런 원샷 스킬은 ‘10분 안에 끝내는 불안퇴치비법'(학지사) 에서 만날 수 있습니다.

단 한 번의 트라우마 경험으로 학습되고 평생을 거쳐서 재경험되는 불안과 공포 반응… 원샷 솔루션으로 누구라도 쉽게 지울 수 있음을 알리고 싶습니다. 책을 통해 배워도 배우기 쉽도록 그림이 곁들여져 있으니 즐겨 배워보세요.

생각해보면 이 모든 일들을 우리가 할 수 있다는 사실이  감격스럽습니다.

이런 솔루션의 비법고도의 테크닉 같은 참 쉬운 테크닉을 가진 우리는 마땅히 유능한 최면심리상담사로 불려도 좋을 것입니다.

다시 한 번 자부심을 가져도 좋겠습니다. 오늘도 저희는 여러분을 응원합니다.

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비행기 공포가 있어서 여행을 못가요. 최면치료 가능한가요?

모든 불안이나 공포는 무의식에서 발생합니다.

비행기에 대한 공포 또한 무의식에서 출발합니다.

비행기와 관련하여 안전하지 못하다고 느낀 경험이 있거나

주변 사람들이 비행기 탑승으로 인한 어려움을 겪는 경우를 가까이서 목격한다면

비행기는 위험하다, 비행기는 공포스럽다는 인식이 무의식에 남게 됩니다.

일반적으로 우리 무의식에 그 원인이 되는 과거의 기억이 있거나 상처가 있는데

그것이  유사한 상황에 놓일 때 수시로 의식으로 노출되는데 그 때 그  문제를 경험합니다.

그래서 최면치료 작업시에는 비행기와 관련한 트라우마나 공포감이 시작 된 최초의 사건을 따라가거나

혹은 강열하게 남아 있는 기억을 찾아내고 그것을 심리치료적 차원에서 재편집해 줄 때 비행공포는 사라집니다.

비행기를 타지 못해 중요한 임무를 수행하지 못하는 분들 또한 의외로 많습니다.

이런 분들이 최면치료에 응해 심층심리상담을 받은 이후 즐거운 여행길에 오르는 경우도 허다합니다.

우리 무의식속에 남은 기억의 재편집은 생각보다 그리 어렵지 않을수도 있습니다.

혹시라도 주변에 이러한 공포를 경험하고 있는 분이 계시다면 최면치료를 권해 드리라고 말씀 드리고 싶습니다.

최면을  통하여 무의식의 기억을 재편집 한다면 비행기 공포의 문제는 충분히 해결될 수 있습니다.

그러한 사례는 많으니 용기를 내시라고 권해 드립니다.

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강박증도 최면치료가 가능할까요?

강박증,

강박증은 본인도 정말 힘들고 가족도 정말 고통스럽습니다.

설기문마음연구소는 그동안 강박증을 가진 수많은 내담자를 통해 강박증이 얼마나 고통스러운 마음의 병인가를 익히 알고 있습니다.  샤워를 하러 들어가서 씻고 또 씻느라 몇 시간을 샤워기 아래서 보내는 분도 계시고 화장실에서 손을 씻고 또 씻어 손의 피부가 벗겨진 분도 있었습니다. 또한 하루 종일 방안을 뒤집어 엎으며 조금전에 메모장을 본 듯 하다고 그것을 찾는 분도 계셨으며 상담을 받으러 오셔서도 했던 말을 여러번 반복하며 자신이 한 말에 정확성을 확인하는 분도 계셨지요.  그 분들은 대부분 완벽주의적 성향이 강하고 무엇이든 제대로 해야만 마음이 놓이는 성향이 발전하여 강박으로 이어지는 경우가 많은 듯 합니다.

 

 

강박증의 사전적 의미는  본인의 의지와 상관없이 특정한 생각이나 행동을 반복적으로 하는 것을 말하는데 단순반복이긴 하지만 일상생활에 끼치는 불편함을 지대합니다. 강박증의 근원은 무의식에 프로그래밍 된 나의 심리가 시작이 됩니다. 간단히 말해서 그  모든 것은 의식 차원이 아니라 무의식 차원에서 이루어지는 것입니다.  무의식에 접근하여 그 정보를 파악하여 새롭게 마음을 재구성하는 방법으로 심리치료가 이루어지는데 이러한 경우 최면은 대단히 유익하고 파워 있는 도구가 됩니다. 많은 분들이 최면 자체가 신비로운 그 무엇으로 알고 계시지만 사실 최면은 그냥 우리 마음 상태의 한 부분을 일컫는 단어일 뿐입니다. 최면은 우리가 살아가는 일상에서 늘 함께 합니다. 무의식적으로 반복하는 모든 것이 최면이라고 보셔도 좋겠습니다. 운전을 할 때도 긴장하여 좌. 우회전을 미리 계산하지 않아도 늘 다니는 길은 습관적으로, 자동적으로 가게 됩니다. 그것을 최면현상이라 이해하셔도 좋겠습니다.  그런데 최면은 무의식을 다루는 기법이기에 무의식에서 발생하고 지배되는 강박증을 해결하고 치료하는데 큰 도움이 된 예가 많습니다.  많은 사람들이 최면심리상담을 통해 크고 작은 강박증으로부터 벗어난 사례는 많습니다. 다만 개인차가 있으며  개인과 강박증의 종류에 따라서 쉽게 빨리 치료되는 경우도 있고 상당히 시간이 걸림으로써 천천히 치료가 되는 경우도 있습니다.

 

강박증의 경우도 부모님의 심리적 DNA처럼 선천적으로 강박에 취약하게  태어나는 경우도 있는데 이럴 때는 가족력이 있기 마련입니다. 따라서 가족치료가 필요할 수도 있습니다. 후천적으로 발전된 강박증의 경우에는 심층적인 치료를 통해서 과거의 상처나 스트레스와 같은 것을 다루고 치료함으로써 도움을 얻을 수도 있습니다.

 

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밖에서는 용변을 보지를 못합니다. 최면심리치료가 도움이 될까요?

집을 벗어나서 낯선 장소나 공공시설에서 화장실을 찾게 되는 경우가 많은데 이 문제로 인해서 공포를 느끼거나 어려움을 느끼는 분들이 생각보다 참 많습니다. 어느 연예인도 이러한 문제로 심리적 압박을 받아서 심리치료를 한 적이 있습니다. 이런 분들은 화장실 안에서 생길수 있는 작은 소리에도 민감하게 반응하고 타인이 자신에 대해 이상한 상상을 할지도 모른다는 생각에 수치스러움을 느낀다는 것입니다. 냄새가 나면 어떻게 하나… 하는 불안도 큰 몫이라고 합니다.  그리고 혹시라도 변기가 막혀서 자신의 내용물을 제대로 처리하지 못하면 어떻게 하나 하는 불안에도 사로잡히는 경우가 많습니다.  그들이 기억 속에는 과거 어느 화장실에서 자신의 용변이 아닌데도 불구하고 누군가가 ‘너였지?” 라는 장난스러운 한마디에 상처 받아서 그 이후 화장실에 대한 두려움이 커졌다는 분도 있었습니다. 데이트를 하는 커플 들의 경우에도 여성이나 남성이 상대에게 화장실 갔다 오겠다는 말을 하기가 어려워 물을 거의 마시지 않고 참는 경우도 있으며 혹시라도 내가 화장실을 간다고 하면 이상한 상상을 하지 않을까… 하는 망상이 자꾸 따라 다닌다고 합니다. 타인에게 보다 완벽하게 보이고 싶은 심리적 작용도 있겠지만 일상생활 속에서 이런 경험을 한다면 상담한 불편이 초래 될 것입니다. 과민성 대장염을 앓는 어느 직장인은 조금만 긴장하면 화장실부터 뛰어가야 해서 사회생활이 어려울 지경이라고 호소해 오던 경험도 있습니다.

 

우리 무의식 속에 각인 된 이런 경험이 일상에서 우리의 발목을 잡는 것이지요. 그러나 걱정 마세요. 당신의 무의식 속에 각인된 이러한 부정적인 프로그램들은 무의식에 접근하기 참 쉬운 NLP나 최면치료 기법을 통해 생각보다 쉽게 해결할 수 있습니다.  이러한 경우, 최면을 통해서 그 원인을 찾는 것이 가능할 뿐만 아니라 무의식 속에 입력된 배변을 억압하거나 타인에 대한 지나친 의식 등의  근본적인  원인을 찾아내고 그것을 재편집 함으로써 문제를 해결할 수도 있을 것입니다. 밖에서 용변을 보지 못한다고 하면 본인은 현재 인지하지 못하거나, 혹은 인지는 하지만 극복을 하지 못한 과거의 배변과 관련된  경험이 극복되지 않았기 때문일 것입니다. 극복을 위한 선택은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 합니다. 최면심리상담을 통해  과거 그와 관련 된 기억들을 찾아내고 부끄럽거나 불편했던 과거의  흔적을 제거하는 것도 큰 도움이 될 것입니다.

그런 과정을 통해서 밖에서 용변을 보지 못했던 습관도 변화시킴으로서 문제가 해결될 수 있을 것입니다. 최면은 무의식 속에 잠재 된 기억을 이끌어내고 긍정적으로 활용할 수 있도록 돕는 탁월한 도구가 됩니다. 모든 심리적 문제를 두려워하지 마시고 전문가의 도움을 통해 거듭나시기 바랍니다.

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주사공포가 있습니다. 최면치료를 하면 극복할 수 있을까요?

공포나 불안 문제를 해결함에 있어서 최면치료는 크게 도움이 됩니다.

참 쉽게 해결한 주사공포의 예를 보여드립니다.

노홍철의 눈물… 이제는 제법 유명한 이야기가 되었습니다.

지난 2007년 9월8일 ‘무한도전’ 제70회에서 설기문 교수에 의해 최면에 걸려서 울었던 장면을 말합니다.

“멤버들의 겁을 없애는 최면… 최면치료를 통하여 겁을 업애다.”

무한도전에서 설기문교수는 노홍철에게 최면을 걸었습니다.

왜냐하면 그가 겁내는 것은 바로 병원의 주사였기 때문입니다.

최면에 걸린 노홍철은 과거 어린 시절에 주사와 관련한 기억을 떠올리곤 울었습니다.

그런데… 그는 어떻게 주사바늘을 더 이상 두려워하지 않게 되었을까요?

그가 그렇게 여자를 좋아하는줄 몰랐습니다.

이미 한참 지나간 장면이지만 아래 동영상에서 최면에 걸린 노홍철과 그의 눈물,

그리고 그가 얼마나 여자를 좋아하는지를 확인할 수 있을 것입니다.

노홍철의 주사바늘 공포를 날려버린 설기문교수의 최면과 여자팬들의 힘… .

울다가도 여자팬이라는 말에 생각만 해도 너무 좋아서 함박웃음을 터뜨리는 노홍철의 두 가지 모습…

압권입니다.

http://www.youtube.com/watch?v=um7MrhPbzpg

 

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무대 공포증은 최면으로 해결할 수 있나요?

무대 공포증이나 다른 공포증도 마찬가지로 최면 상담의 효과는 크게 나타날 수 있습니다.

내담자가 기억하지 못하지만 공포를 경험한 최초의 사건을 최면으로 쉽게 떠 올릴 수 있기에 그 시간으로 퇴행을 하여 그 사건과 정서를 분리시키고 그 일에 대해 공포심을 지울 수 있는 다양한 심리상담 기법을 도입한다면 쉽게 공포에서 벗어 날 수도 있습니다.

최면 감수성이 낮거나, 혹은 아무리 생각해 보아도 그 최초의 사건을 기억해 낼 수 없을 때는 NLP적인 상담이 효과를 발휘할 수도 있습니다.

우리들의 무의식속에 저장되어 있는 공포에 대한 인식을 새롭게 바꾸어줌으로써 편안한 마음을 갖도록 유도하는 것이지요.

불안감을 느끼고 불편함을 느끼며, 긴장이 유발되는 상황을 내담자의 내적 자원 중 긍정적이고 힘이 되어주는 기억들을 찾아내어 부정적 정서를 삭제한 부분에 새롭게 편집해 줌으로써 공포로부터 편안해 질 수 있다는 것입니다.

이론적으로 이렇게 설명할 수 있겠습니다만, 무대 공포 경험이나, 혹은 면접 불안, 또는 프레젠테이션을 하는 상황을 힘들어하시는 분들을 위한 심리상담은 저희 설기문마음연구소 심리상담센터에서 무수히 이루어지고 있으며 상담 효과 또한 거의 확실히 나타나기에 내담자들은 몹시 만족해 하곤 합니다.

세상일이 마음 먹기에 달려 있다고는 하지만, 그 마음 하나를 내 뜻대로 하기가 얼마나 어려운 일인지를 많은 분들이 호소하곤 합니다.

이론엔 대가가 될 수 있지만, 실지로 내가 경험하고 결단을 내리는 일에는 늘 소심할 수 밖에 없다고…..

그것은, 우리의 일상생활이 늘 의식수준에서 이루어지는 것이며 무의식이 주는 영향을 인식하는 것이 부족하기 때문입니다.

보이는 것 보다 보이지 않는 것이 소중하고 중요하다는 말이 있듯이 우리를 구성하고 있는 의식 역시 인식하고 인지하는 의식이라는 수준보다는 자칫 잊기 쉬운, 그리고 소홀히 하거나 생각하지도 않고 살아가지만 늘 크고 작은 영향을 주고 있는 우리들의 무의식을 돌아보는 것은 너무나 중요합니다.

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오 나의 귀신님은 내 이야기

 

몇 달 전에 끝난 드라마

오, 나의 귀신님이라는 드라마를 보면서

아, 이건 내 이야기구나…라는 생각에

망설이지 않고 자신의 문제를 의뢰해 온 내담자가 있었습니다.

 

 

그는 정말 드라마 속의 여주인공처럼

늘 주변을 의식하고,

타인의 시선에 비쳐질 자신의 모습을 상상하고

뭘 해도 자신감 없는 스스로의 모습에 좌절하고 실망했습니다.

학교를 다니던 시절에는 왕따라는 이름으로 따돌림을 당했으며

졸업 후 직장 생활을 하고 있지만

늘 불안하고 언제 해고당할지 모른다는 불안감에 휩쌓여 힘들다고….

 

 

그는 자신 속에 자신이 아닌 사람이 살고 있는 것 같다고…

한순간의 기분은 천하를 얻은 듯 하지만

지극히 작은 자극에도 금새 자신을 잃고 좌절한다고 합니다.

모든 사람들이 자신을 지켜 보고 있으며

자신의 일거수 일투족이 늘 감시 당하는 기분이라고…

학교 성적은 좋은 편이었지만 그것 또한 불안을 극복하기 위해

공부에 집중했을 뿐이라는 것입니다.

 

 

오, 나의 귀신님이라는 드라마가 진행 될수록

무속인이 아닌 심리상담가를 만나서 제대로 상담을 받을 수 있다면

자신의 심리적 상태가 회복이 될 수도 있겠다는 희망을 발견했기에

찾아왔다고…. 같은 이야기를 하고 또 하고….

매순간 자신이 금방 한 말에 대한 반응 또한 확인하고 또 확인하고….

 

 

그는 심한 강박증까지 갖고 있어 보였습니다.

어린 시절엔 허약한 몸으로 유년기를 보냈으며

부모의 맞벌이로 조부모님의 손에 양육되는 과정에서 무한 사랑을 받았지만

늘 마음 속에서 자라는 불안을 떨치지 못했다고 합니다.

어린 시절 부터 병약한 탓에 죽음을 자주 떠 올렸고

가끔은 귀신 같은 물체도 보았으며

이런 이야기를 하다가 이상한 아이로 낙인 찍힌 경우도 많아서

가능하면 자신의 이야기는 입밖에 올리지 않고 지냈다고 합니다.

 

 

그의 불안과 공포, 강박과 인간관계에의 어려움이

온통 다 느껴질 정도로

그의 사연은 나이에 비해 길고 깊었습니다.

 

 

심리검사를 진행한 후에 결과에 대한

세밀한 분석을 하는 과정에서

그는 스스로를 인정하고 받아들이며

상담을 위한 마음의 준비를 마쳤습니다.

 

그리고 지금까지 그는 자신의 아픔으로 인해 생긴

마음의 구멍을 하나 찾아가며 성실하게 상담에 임하고 있지요.

그는 이제 더 이상… 미안합니다….

하는 말을 필요이상 하지 않으며

그는 이제 더 이상… .

남의 시선에 끌려 다니지 않는다고 합니다.

참 고마운 일입니다.

 

남은 과제는 그의 자존감을 더욱 높이고

자아실현을 위한 바탕을 만드는 일이지만

그것 또한 어렵지 않게 진행될 것을 확신합니다.

 

드라마를 통해서 자신을 발견하고 적절한 도움을 요청하고

저희 상담센터를 신뢰하고 함께 해 주신 그에게

참 깊은 감사를 드립니다.

 

오늘도 화이팅입니다.

 

 

 

 



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의존성 인격장애란

가끔 자신이 어떤 문제를 가지고 있는지에 대해

정확하게 잘 모르는 상태에서 상담을 의뢰하시는 경우가 많습니다.

간단한 심리검사를 해 보고 대화를 나누다 보면 내담자의 상태가

의존성인격장애를 겪고 있는 경우가 있지요.

요즘들어 의존성 인격장애에 관한 문의가 많아 자세히 소개해 봅니다.

 

아래 소개된 글은

네이버 지식백과에서 인용해 온 것이며

자세하고 쉽게 설명되어 있어 공유합니다.

 

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의존성 인격장애란, 주변 사람들로부터 보호받고자 하는 욕구가 지나쳐 

자신의 의존 욕구를 만족시키기 위해 주변 사람들에게 끊임없이 매달리고, 

의존 욕구가 거절될까 봐 무서워 다른 사람이 무리한 요구를 해도 

순종적으로 응하는 인격장애를 말한다. 

주변 사람들과 헤어지는 것을 두려워하는 분리 불안이나 

불안정한 대인 관계를 흔히 보이곤 한다. 

의존성 인격장애를 가진 사람들은 낮은 자존감을 가진 경우가 많으며, 

이로 인해 자책하거나 스스로를 폄하하는 경향을 보이고, 자기 주장을 잘 펴지 못한다.

고 정의되어 있습니다.

 

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그리고 그 원인에 대한 설명으로

부적절한 부모-아이 관계에서 형성된 불안정한 애착 관계 때문인 것으로 생각되고 있다. 

그러한 불안정한 애착 관계는 마치 아이들이 부모에게 하는 것처럼 

자식에게 지나치게 매달리는 부모로부터 자라거나 

성인으로서 개별화를 이루어야 할 시기에 

여전히 아이와 같은 대우를 받을 경우 형성된다고 보고 있다. 

또한, 불안을 잘 표현하지 못하는 아이가 훈육에 일관되지 않고 

아이를 과보호하는 성향의 부모 밑에서 자랄 경우도 

건강한 애착 관계 형성에 좋지 않은 영향을 준다고 알려져 있다.

이를 살펴보면 성장환경은 참으로 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

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DSMIV 진단 기준에 따르면,

아래의 증상은 성인기 초기에 시작되며

5개 이상의 항목이 해당된다면 의존성인격장애를 의심해 볼 수 있겠지요.
1) 다른 사람으로부터 받은 조언이나 확신이 없이는 스스로 결정을 내리지 못함


2) 자신의 생활 전반에 대해 책임을 지어 줄 다른 사람이 필요함


3) 주변 사람들의 지지나 동의를 잃는 것이 두려워 반대 의사를 표현하지 못함


4) 자신의 능력이나 판단에 대해 확신이 없어 어떤 일을 스스로 시작하는데 어려움이 있음


5) 불쾌한 일일지라도 다른 사람의 지지를 얻기 위해 그 일에 자원하기까지 함


6) 스스로 자신을 돌볼 수 없을 것 같은 두려움 때문에 혼자 있으면 불편하고 무력해짐


7) 자신을 돌봐주고 지지해주던 사람과 헤어지게 되면 
 

   그러한 지지와 돌봄을 받기 위해 급히 다른 사람을 만나야 함


8) 항상 스스로를 돌보아야 하는 상황에 처할 수 있다는 두려움에 집착함

 

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이에 대한 치료과정을 본다면

의존성 인격장애를 가진 사람의 의존적인 성향과 

이에 따른 순종적인 태도로 치료실 안에서는 치료에 순응하는 ’착한 환자’로 

보일 수 있지만, 오히려 그러한 모습은 성공적인 치료를 통해 

독립적인 성인으로서 살아가는 데 장애물이 된다. 

즉, 의존성 인격장애를 가진 사람은 치료실 안에서 자신이 의지할 사람을 찾게 되고, 

이 때문에 치료자에게 순종하게 되는데, 

이를 극복하지 못하면 치료의 진전이 없이 

병리적인 관계가 계속 반복될 수밖에 없기 때문이다.

따라서 의존성 인격장애를 가진 사람은 심층적인 정신치료를 통해 그

들이 겪고 있는 불안감의 원인에 대해 탐색하고 직면해야 한다.

고 네이버지식백과는 설명합니다.

 

 

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의존성 인격장애를 가진 사람은 

청소년기에 과도하게 순종적인 태도를 보이는 경우가 많으며 

만성적인 신체 질환이나 분리 불안 장애를 앓았을 수 있다. 

감정적으로 애착 관계가 형성된 사람으로부터 지지나 관심을 받지 못할까 두려워하는데, 

그러한 두려움 때문에 의존성 인격장애를 가진 사람들은 자신을 학대하고 

착취하는 사람에게조차 의존하는 모습을 보이기도 한다. 

보다 바람직하고 안정적인 애착 관계를 제공해줄 수 있는 사람들은 

의존성 인격장애를 가진 사람들이 매달리고 

계속 자신을 지지하는지 확인하는 모습에 지쳐 떠나버리곤 한다. 

의존성 때문에 독립적으로 일을 수행하는데 어려움이 있기 때문에 

직장 생활을 유지하지 어려운 경우가 많다.

 

 

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경과와 합병증에 대해서는
의존성 인격장애를 가진 사람들은 우울증과 같은 기분 장애를 함께 가지고 있는 경우가 많으며, 

광장공포증, 사회공포증 등과 같은 불안장애도 흔히 경험한다. 

의존성 인격장애를 가진 사람이 겪는 불안감에 대해 공감해줄 수 있고, 

믿고 의지할 수 있는 애착관계를 형성해줄 수 있는 동반자를 만나게 된다면 

의존성 인격장애의 증상들은 나이가 들어감에 따라 호전된다.

예방방법으로는유아기, 청소년기에 형성된 불안정한 부모-아이 관계가 

의존성 인격장애에 영향을 미치므로 

부모의 일관된 태도와 훈육이 의존성 인격장애를 방지하는데 도움이 될 수 있다.

이렇게 설명하고 있습니다.

 

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결국 개인의 내면에 남은 어린 시절의 일관성 없는 부모의 양육태도나

환경이 자녀를 의존성인격장애에 이르게 한다는 것이지요.

이러한 증상들을 위한 특별치료법은 여러가지가 있겠으나 

비약물치료로 최면이나 NLP를 통한 잠재의식에 접근하여

어린시절의 불안과 관련한 내면의 정서를 재구성해 주는 것은 참으로 효과적입니다.

건강한 마음세상을 지향하는 설기문마음연구소는

물리적으로 아무 문제가 없음에도 불구하고 경험하는 신체적증상이나

제반의 심리적불안정한 모든 부분을 다루며 여러분과 함께 합니다.

의존성인격장애….

두려워하지 말고 맞서서

스스로를 더욱 건강하게 사랑할 수 있게 되기를 바랍니다.

 

 

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소리를 무서워하는 음악전공생

어느 직장여성의 이야기입니다.
그녀는 소리에 대해 대단히 민감한 상태를 경험하고 있다고 합니다.
그녀는 대학에서 음악을 전공했지만 현재는 전혀 악기를 다루지 못하고 있으며
직장 역시 자신의 전공과 전혀 상관없는 행정직 일을 보고 있다고….
그녀가 특별히 싫어하는 소리는
예를 들면 마치 뻥튀기 기계가 마지막에 뻥튀기를 쏟아내기 직전에 ‘뻥’ 하고
터지는 소리를 공포스럽듯이 어떤 무서운 소리가 곧 날 것 같은
예상을 하는 그 상태에 대한 공포를 갖고 있다고.
누군가와 이야기를 나눌때도 상대가 큰 소리로 이야기를 하면
갑자기 긴장이 되며 점점 더 불안하고 공포스러워진다는 것입니다.
그녀와 이야기를 나누며 느낀 것은
그녀가 몹시 감정이 발달 되어 있으며 정서적으로 민감한 사람이라는 것.
특별히 그녀가 싫어하는 귀울림 소리 같은 ‘우웅~~’ 하는 소리를 들을 때 마다
극도로 공포스러우며 또한 그런 순간마다 자신이
대단히 열등하고 부족한 사람처렴 느껴진다는 것입니다.
그녀의 또 하나의 문제는 섭식장애라고 하는데
음식에 대한 강렬한 욕구와 함께
그것을 섭취하는 데 대한 저항감과 죄책감이 함께 존재한다는 것,
그녀는 음식을 먹을 때마다 체중이 늘어나는 자신의 모습이 연상되어
커다란 스트레스를 받으며 음식을 먹게 되며,
체중조절을 위해서 식욕을 억제할 때 마다 정서적으로 주체할 수 없는 식욕과 함께
삶의 의욕이 떨어지는 이중고를 겪고 있다고 자신을 설명합니다.
상담자는 내담자의 상태를 다양하게 살펴 본 후
정서적 감각기능이 민감한 그녀를 위해
상담전략을 우선은 정서적인 라포를 형성하고
그에 접근하여 심층심리를 분석해보기로 했습니다.
그녀의 선호감각기능을 파악하여 신체감각적 라포를 형성하자
그녀는 금새 깊은 트랜스에 빠지게 되었으며
이완을 유도하는 과정에서도 역시 최대한 신체적 언어를 사용하였는데
그녀는 기분 좋게 그러한 신체언어를 받아들이고 완전한 이완상태가 되었습니다.
소리와 관련된 최초의 기억을 떠 올리기 위해
그녀의 심층심리를 캐내는 작업을 시작하자
난데없이 그녀는 초등학교 2학년 때의 교실풍경을 떠 올렸습니다.
수업 시간 중이었고 선생님은 아이들에게
뭔가 질문을 하고 있는 것 같다고 합니다.
질문을 던진 선생님은 아이들이 그 질문에 대답하기를 기다리고 있는데
그 시간이 꽤 길에 여겨진다고…. 시간이 조금씩 흐를수록
선생님은 점점 더 화가 난 얼굴로 교실 안을 왔다갔다 하시는 모습이 보인다고 ….
내담자는 그 당시 학급의 반장이었고,
아이들이 그동안 너무 떠들고 수업에 집중하지 않아서 선생님께서 화가 났으며,
선생님은 수업내용을 얼마나 제대로 알아들었나를
확인하기 위해 질문을 던진 것이라고 ….
시간이 흐름에 따라 교실안은
서서히 공포와 불안이 넘치는 분위기로 변해갔으며
언제 선생님의 불호령이 떨어질지 모르는 순간으로 치닫고 있다고….
그녀는 식은땀이 나고 앞이 아득함과 함께 가슴이 뛰고 있는 상황….
그녀는 자신이 반장이면서
조금 전에 배운 것을 기억하지 못하는 자신이 너무 싫고,
자기 자신이 바보 같은 생각이 너무나 강하게 올라온다고….
그러다 갑자기 선생님이 책상을 쿵! 하고 내리치고
무서운 표정으로 고함을 치는 순간이 온 것이 보인다고 합니다.
그녀는 그 말을 하며 초등학교 2학년 학생의 마음으로 울먹였습니다.
그 사건을 그녀는 잊고 살았는데, 그녀가 피아노를 연주하기 시작하면서
무수한 피아노 경연대회에 참가하게 되면서
점점 더 그 증상이 심해졌다고 합니다.
정작 무대에 올라 피아노를 연주하는 순간은 심리적으로 편안한 상태이지만
연주가 끝난 후 곧 발표가 될 결과를 기다리는 순간은 세상이 지옥같아 보여서
차라리 화장실을 가기도 하고,
핑계를 만들어 연주장 밖으로 나가기도 했다고….
상담을 하는 중 트랜스 상태에서 살펴 보니,
그녀는 누군가로부터 심판을 받는 것 같은
기분이 드는 상황을 몹시 힘겨워하고 있는 것 같다고 합니다.
그러한 상태는 누구나 마찬가지라고 해도
그녀는 그 정도는 대단히 심각한 정도라고…
그 이후부터 서서히 그녀는 어떠한 소리가
들려 올 것을 기다리고 있는 시간이 고통스러우며,
누군가가 자신에게 뭔가 말을 건네 올 것 같은
상황까지도 너무나 공포스러움을 느낀다고…
그래서 그러한 소리가 잘 들리지 않는 순간을 피하고
그러한 불안을 느끼지 않으려면, 외부의 소리가 자신의 귀에 잘 들리지 않게
하면 된다는 생각을 하게 되었으며,
그 방법의 하나로 무의식적으로 음식을 씹거나 물을 마시거나 하게 된 것 같다고…
그러한 순간에는 외부의 소리가 덜 인식되기에 스트레스를 먹는 것으로 풀고,
그것을 먹는 순간은 귀 속으로 들려오는 외부 소리가
차단되는 것 같은 느낌이어서 자꾸 먹을 것을 찾게 된다고…
심리치료를 하고, 심리상담을 하는 상황에서 무수한 사례들을 만나지만
이렇게 특별한 소리에 대한 예기불안 케이스는 처음이었습니다.
시간선치료 기법과 NLP에서의 분리기법,
그리고 게슈탈트 상담기법은 이러한 경우 대단히 효과적입니다.
내담자의 심층심리 분석을 통해 찾아 낸 정보들을
이러한 다양한 상담스킬들을 통해
해결하고 난 뒤의 내담자의 표정은 언제나 새롭게 빛나는 얼굴빛이 됩니다.
최초의 사건과 그녀에게 각인 된 부정적 정서들을
컴퓨터 프로그램을 재편집하고 수정하듯
우리들의 뇌, 혹은 무의식 속에 새롭게 프로그램화 하여 입력한다면
우리들의 내적상태는 새로운 모습으로 변화하게 되는 것입니다.
독실한 기독교 신자라고 자신을 소개한 그녀는 트랜스 상태 속에서
자신에게 환한 빛으로 다가 와 자신을 감싸고 사랑과 격려,
그리고 축복을 내려주는 하느님의 모습이 느껴진다고 하며
하느님은 이런 상담의 방식을 통해 자신을 사랑하고 있구나 하는 생각에
감사 기도를 드리고 싶다는 말로 상담을 마쳤습니다.
그녀는 이제는 그녀를 힘들게 하던 그러한 소리들로부터 자유로워진 것입니다.
이제는 살아가는 일에 아무런 근심 걱정이 없을 것 같다는 말로
그녀는 기분 좋게 상담실을 떠났지요.
특이한 케이스라는 생각에 사례를 함께 나누어 봅니다.


상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며
나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며
이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우
고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는
반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다.
개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.

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아버지의 자살을 목격한 초등학교 학생

 


이쁘장하게 생긴 초등학교 어린이가 엄마와 함께 상담을 받으러 왔습니다.

밝고 명랑하게 생긴 아이의 모습을 보면서 도대체 무슨 일로 왔을까 궁금했는데

상담을 받으러 오게 된 내용인즉, 얼마 전에 그 아이의 아빠가 회사일로

극심한 스트레스를 겪다가 그 고통을 견뎌내지 못해

가족들이 없을 때 집에서 목을 매었고,

가장 먼저 학교를 마치고 집에 들어오던 딸이 그 모습을 목격했으며

그 일로 인해 외상후 스트레스를 겪고 있다는 것이었습니다.

그 충격을 받은 후로 혼자 방에 있거나 혼자

엘리베이터를 탈 때 불안한 증세가 있었으며 집안에 혼자 있기를 거부한다고…

어른이라도 견디기 어려운 일이었을텐데,

어린 초등학생이었으니 얼마나 힘들었을까요?

집안에서 발생한 일이라 엄마는 아이의 그 기억을 지우기 위해

새로운 곳으로 이사를 했고 새로운 학교로 전학을 시켰는데

아이의 입장에선 놀라운 장면을 목격한 충격에다

새로운 환경으로의 옮겨간 상황에 적응해야 하는

2중의 어려움을 겪고 있음을 엄마가 제대로 이해하지 못하고 있었습니다.

아이의 나이는 어리지만 아빠가 떠날 수 밖에 없는 상황들에 대해

우리가 이해할 수 없는 깊은 뜻이 있을 것이라는 것을

최면상태에서 스스로 경험할 수 있었던 것은 아주 큰 소득이었습니다.

있었을 것이라는데 대한 설명을 했다.

사람은 누구나 이 세상에 머물 수 있는 정해진 기간이 있고

자신의 의사와 상관없이 그 기간이 되면 가야하는 것이라고,

아무도 그 기간은 알 수 없다는 것을 충분히 납득이 되도록

추가적인 대화를 아이의 눈높이에 맞춰 나눴습니다.

아이가 보고 놀랐던 그 장면,

아이 눈에 목격된 아빠의 모습을 최면상태에서 다른 모습으로 편집하고

가장 즐거웠던 장면을 앵커링하고 그 상태에서 멋지고 밝게 웃는 모습으로

손을 흔들며 빛 속으로 떠나가는 그러면서 후일에 만날 약속을 하는

아빠의 모습으로 완전히 바꾸어 편집을 완료하고 보니

아이는 편안하게 모든 것을 받아들이며 이전의 트라우마로 부터 벗어나 있음을

확인할 수 있었습니다.

다음으로, 혼자 방에 있거나 외롭거나 엘리베이터를 타게 될 때 무서운 느낌을 없애기 위해

아이가 믿고 있는 신앙 속의  수호천사를 불러내서 도움 받는 장면을 연출했지요.

그 아이를 지켜주는 그 수호천사의 이름을 부르면

무서울 때, 외로울 때, 마음이 힘들 때 마다

언제나 함께 할 것이며 무섭지도 외롭지도 않을 것이라고 말했습니다.

실제로 몇 번 해 보는 과정에서 아이가 아주 좋아하고 기뻐하였지요,

그리고 장래에 뭐가 되고 싶은지 목표를 정하고

시간선 기법으로 미래로 가서 자신의 모습을 보도록 했고

최면상태에서 깨어난 후에도 꼭 미래에 목표로 한 자신의 모습을 이루어서

먼 나라에 있는 아빠가 그 모습을 보고 기뻐하실 수 있도록

목표를 이루자고 약속한 후 상담을 종결하였습니다.

상담을 하고 나면 늘 가슴이 찡하지만

내담자가 어린 아이였고 너무나 큰 상처라 아이를 위해

진정 기도하는 마음으로 아이가 상처에서 말끔이 회복될 수 있도록

간절히 기도했으며, 정말 가슴이 아려오는 찡한 상담이었습니다.

오래 잊을 수 없는 상담 내용일 것 같습니다.

부디 상처에서 벗어나 그 아이가 건강하고 행복하게 자신의 삶을

씩씩하게 살아가기를 소망합니다.

상담 사례들을 소개하는 이유는 각자가 경험하는 아픔들이 정말 나만의 아픔이 아니며 나처럼 누군가 다른 사람들도 함께 같은 고통을 경험하고 있으며 이러한 문제들을 상담을 통해 잘 극복하고 해결하는 경우 고통 속에 있는 분들에게 희망을 주고자 함이 목적입니다.

설기문마음연구소의 소개되는 상담사례는 반드시 내담자가 사례로 올려도 좋다고 동의하는 사례에 한해서 소개 됩니다. 개인의 사생활은 철저하게 보호되어야 하기에 동의 없는 사례는 올리지 않음을 알려 드립니다.

감사합니다.