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“NLP가 그렇게 좋으면 왜 학교에서 안가르쳐?”

저는 오랜 세월 동안 NLP에 대해 대충 알고 있었음에도 불구하고 제대로 배워야겠다는 생각을 하지 않았습니다.

정통성이 있는 제대로 된 학문이 아니라고 생각했기 때문입니다.

이유는 너무 뻔했지요.

그것이 제대로 된 학문이라면 대학에서 연구하고 가르치지 않을까?

아니, 사람의 마음을 체계적으로 이해하는데 있어 효과적이고 혁신적인 길을 찾는 가장 큰 인센티브를 가진 사람들은 주류 심리학자들이 아니겠는가…

그리고 정말 가치가 있는 내용이라면 그들이 먼저 덤벼들지 않았을까…

하지만 주류 학계에서 NLP의 평판은 별로 좋지 않습니다. 관심을 가지는 사람도 많이 없지만 말입니다.

그것만 보고 저는 파악을 다 했다고 생각했습니다.

하지만 문제는…

주류 심리학계에서 몸을 담고 학사학위, 석사학위, 심지어는 박사학위까지 딴 분들이…

심리치료사, 상담사들이 마음의 문제때문에 고통스러워하는 사람들, 또한 정신질환까지는 아니라도 더 행복하고 더 큰 성공을 거두고 살고 싶은 사람들에게 그다지 속시원하고 뛰어난 해결책을 제공하지 못하고 있다는 사실이었습니다.

그리고 막상 학구적인 심리학의 내용을 들여다보니 그 이유가 뻔하게 보였습니다.

여러분은 혹시 운전을 많이 하시나요? 자동차에 비유해 봅시다.

 

심리학은 자동차의 구조, 제조 공학, 자동차의 역사와 혁신에 대해 연구하는 것이라고 볼 수 있다면….

NLP는 자동차를 타고 어떻게 운전을 잘 해서 A에서 B까지 갈 수 있는가… 를 연구합니다.

어떤 인물들이 자동차라는 것을 발명했으며, 자동차라는 것은 어떻게 돌아가는지 알기 위해 자동차를 해부하고, 자동차가 더 잘 달리게 하기 위한 여러 가지 공학적 이론을 내고 실험하고…

이 모든 일이 분명 중요하며, 누군가는 꼭 해야 하는 일일 것입니다. 그 자체를 절대로 비하할 수 없습니다.

하지만 이 지식은 대부분의 사람들이 실질적으로 살아가는 데에는 별로 쓸모가 없습니다.

대부분의 사람들에게 유용한 정보는…. 차를 타고 목적지까지 어떻게 안전하고 빨리 갈 수 있을까? 바로 그것입니다.

남들 다 하는 대로 운전을 하는 것이 별로 만족스럽지 않다면….

그렇게 가다보면 그다지 빨리 갈 수도 없고, 사고도 나는 것이 못마땅하다면…

더 빨리, 더 안전하게, 더 안락하게 가고 싶다면….

지극히 실용적인 문제를 탐험하고, 일상적인 상황에, 인간관계에, 직장생활에, 공부에 바로 바로 적용할 수 있는 시원한 해결책을 제공하는 것…

그것이 바로 NLP입니다.

그래서 수많은 분들이 NLP를 찾습니다.

심리에 대한 역사와 이론이 궁금하시다면 정통 심리학에 가셔야 합니다.

하지만 지금 당장!

성적을 올리고 싶다면, 가족과 더 원활한 관계를 가지고 싶다면, 발표불안을 없애고 싶다면, 마음아픈 기억에서 자유를 찾고 싶다면, 담배를 끊고 싶다면….

NLP에 답이 있습니다.

NLP 교육에 관심있으신 분들은 설기문 마음연구소로 부담없이 문의 해주세요. 저희는 20년 가까이 정통 NLP 교육을 실행하고 있습니다.

언제든지 친절하게 안내해 드립니다.

설기문마음연구소
02-757-8008
카톡문의: @mindkorea
이메일: mindapp@gmail.com

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이곳에서만 만날 수 있는 남다른 ‘심리검사’

많은 분들이 설기문마음연구소에서 심리검사를 받고 가십니다.

심리검사를 받는 목적이 “자신을 더 잘 이해하기 위해서” 정도라고 생각할 수 있습니다.

하지만 심리검사와 그 결과에 따른 스피드 코칭을 받고 가시는 분들은 생각외로 극적인 변화를 경험하는 경우가 많습니다.

“내가 이런 사람인지 몰랐어요!”

자신을 보는 각도가 180도 달라지고, 예상치도 못했던 깊은 힐링을 경험하고 인생에 대한 새로운 활기를 얻어가십니다.

심리검사를 통해 새로운 자아를 발견하는것이 어떻게 가능할까요?

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지금 한 가지 실험을 해봅시다.

당신의 단점을 생각해 보세요.

어떤 부분이 만족스럽지 못하고 모자라다고 생각되나요?

대부분의 사람들과 같다면…

전혀 문제 없이 단점을 열거하기 시작하여 끝도 없이 댈 수 있을 것입니다.

그렇다면….

당신의 장점을 생각해 보세요.

어떤 부분이 자랑스럽고, 마음에 들며, 멋지다고 느껴지나요?

어때요? 단점을 열거하는것보다 어렵지 않나요?

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그렇습니다. 자신을 객관적으로 본다는 것은 너무나도 어려운 일입니다.

그렇다고 주위 사람들은 우리를 옳게 파악하고 있을까요?

오히려 가까운 사람은 가까울수록 서로 객관적으로 보기가 힘듭니다. 가족, 연인, 혹은 친한 친구라면….

서로 지금까지 부대끼고 살아온 역사의 무게 때문에 오히려 서로를 왜곡되게 볼 수 있습니다.  아무리 서로를 사랑하고 선의적으로 본다고 해도 말이지요.

안타깝게도 생각보다 살면서 진정한 자아를 마주할 수 있는 기회가 많이 없습니다.

자기성찰을 많이 하는 사람이라고, 머리가 좋은 사람이라고 예외가 아닙니다.

공부를 잘 하고 출세하는 것만 중요시하는 우리 사회 가치관은 사람의 마음을 체계적으로 이해하는 방법을 가르치지 않고 있습니다.

그래서 더더욱 내 스스로의 마음을 제대로 만나고 이해하기가 어렵습니다.

자신의 성격의 장단점을 객관적으로 볼 수 없다면 그 또한 자신의 인생사 역시 객관적으로 이해할 수 없기에…

과거에 상처가 있다면, 트라우마가 있다면, 혹은 과거에 후회되는 일을 하거나 실수를 했다면 그 일들로 인하여 “나”라는 사람이 정의되며 미래가 좌우된다고 믿기 쉽습니다.

“이런 일을 겪었으니까 나는 이런 사람이야.”

의식적이든 무의식적이든, 과거의 아픔에 압도당하고 동화되는 것입니다.

그렇다면 그 무게에 얽매여 현재가 무겁게 느껴지고 미래가 어둡게 느껴지는 사람들이 많지요.

저희는 이런 분들에게 도움을 드리고자 심리검사와 스피드 코칭을 제공하고 있습니다.

심리검사를 실행하여 단순한 “당신은 이렇다, 저렇다”와 같은 무미건조한 정보를 드리는 것이 아니라 인간의 감정, 지성, 영성을 통합적으로 볼 수 있는 시원한 청사진을 제공하여 “나”라는 사람과 진정한 우정을 맺고 친구가 될 수 있게 합니다.

과거의 아픔에 대해 심판을 하기 보다는 인생이라는 아주 넓은 맥락의 UP & DOWN으로 이해하게 하여 자신에 대한 사랑, 현재 문제를 해결할 수 있는 원동력, 그리고 미래에 대한 희망을 느끼도록 도와드립니다.

그렇게 해서 설기문마음연구소의 심리검사와 스피드코칭은 파워풀한 것입니다.

둘다 채소라고 해도 오이와 토마토는 아주 다릅니다.

오이가 토마토를 보고 “나는 왜 동그랗고 빨갛지 못할까~”라고 슬퍼한다면 넌센스지요.

오이는 오이만의 개성이 있어서 그것을 살려야 맛있지, 오이를 토마토 요리에 넣으면 이상해지니까요.

나는 어떤 사람인지 알고 싶지 않으신가요?

언제든지 설기문마음연구소에 문의해주세요.

02-757-8008

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전생치료에 관심 있는 분들만 보세요.

 

저는 상담심리 전문가와 대학교 교수로서 만 10년을 보냈을 때 새로운 10년을 준비하고 있었습니다. 때마침 캐나다에서 객원교수를 할 수 있게 되던 때 가까운 미국에서, 오래 전부터 관심가져 오던 최면을 공부하였습니다. 그리고 1997년에 미국 최면사 자격증을 취득하였습니다.

그런데 그 자격증이 국내 최초의 미국 최면사 자격증이 될지 어떨지는 확인되지 않습니다만 아마도 당시로서는 국내에 그런 자격증 취득자가 없었던 것으로 기억합니다. 그렇다고 그것이 뭐 그리 대단한 것이었다고 말하고 싶진 않습니다. 다만 그만큼 희귀 분야의 자격증이었고 저로서는 새로운 도전의 한 결과물이었으니까 의미가 있었다고 할 수 있습니다.

 

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객원교수 임기가 끝나고 귀국해서 대학교로 복귀한 후에 정식으로 최면으로 상담을 하고 또 최면을 가르치면서 제자들을 배출한 세월이 올해로 만 20년을 맞았습니다. 그 결과 지금까지 전국적으로 많은 제자들을 배출해왔고 또 상담을 통하여 많은 사람들의 삶을 변화시켜왔다고 자부합니다.

저는 미국의 여러 기관에서 최면을 배우고 공부했는데, 그 과정에서 특히 ‘전생치료(past-life therapy)’의 가치에 대해서 많이 배웠습니다. 그리고 최면을 시작할 초기 시절부터 현실의 문제나 건강 관련 문제들을 상담하고 해결하는 과정에서 전생치료 기법의 효과를 크게 경험하였습니다.

 

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그러한 경험에 바탕하여 저는 전생과 관련한 다음과 같은 여러 권의 저서도 출간하였습니다: “최면과 전생퇴행”, “설교수가 안내하면 혼자서도 전생가기 참 쉽다”, “전생에 무슨 일이 있었길래 내가 이렇게 아픈걸까?”, “전생에 나는 그 사람과 어떤 사이였을까?”, “전생퇴행을 통한 위대한 삶으로 가는 길”. 뿐만 아니라 전생치료와 관련한 놀라운 사례들이 많이 있었기에 1997년부터 TV 출연을 비롯하여 잡지와 일간지에 소개되는 일도 많았습니다.

이러한 모든 것은 최면치료의 연장선상에서 이루어지는 것이기에 최면과 구별할 필요는 없을 것입니다. 그래서 저는 지난 6월부터 3개월간 설기문 최면 20주년을 기념하여 보다 많은 사람들에게 도움을 드리고자 전국 투어 형식으로 무료 “최면콘서트”도 진행하였습니다.
그리고 이번에는 다시 새롭게 ‘페이스북 라이브’로 최면과 관련하여 방송을 해보려고 합니다. 오늘밤 9시, 페이스북 라이브입니다. 라이브의 첫번째 주제로 “전생”을 택하였습니다.

 

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우리나라에서는 많은 사람들이 전생에 대해 궁금해하고 관심을 갖습니다. 그리고 전생과 관련한 용어나 일상의 언어도 많습니다. 하지만 전생에 대해서 확실하게 뭐라고 말하기는 쉽지 않습니다. 하지만 최면을 통해서는 전생을 알 수 있고 또 그렇게 알게 된 전생의 기억을 바탕으로 하여 현실적인 치료 효과도 거둘 수 있습니다. 그러니 놀랍다고 하지 않을 수 없습니다.

저는 원래 심리상담 전문가로서 쉽게 해결되지 않는 문제 앞에서 돌파구를 찾고자 고민하는 가운데 최면과 전생치료를 만났고 그것을 통해서 상담과 심리치료의 새로운 지평을 열 수 있었기에 이러한 방법들에 대한 애착과 열정이 누구보다도 무엇보다도 큽니다. 그래서 페이스북  라이브를 통해서 그러한 저의 열정을 보여드리고자 합니다.

 

페이스북라이브에 관심 있는 분들은 이곳  에서 친구 신청을 해주시고 함께 하세요.

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심리상담이 고액일 수 밖에 없는 이유

우리 사회는 심리상담이나 심리치료에 대한 비용지불에 익숙하지 못한 듯 합니다.
비록 문화는 다르겠지만 외국의 선진국에서는 마음의 문제를 몸의 문제처럼, 아니 그 이상으로 생각하여 심리치료전문가나 심리상담전문가에게 고액의 상담비용을 지불하는 것에 대해 자연스럽게 여기지만 우리나라의 경우는 “아무런 약도 받지 않고 수술도 안 하고 말로만 상담을 했는데 돈을 내야 한다고요?”라고 생각하는 분들이 생각보다 많은 듯 합니다.

보이지 않는 가치를 금액으로 환산하여 주고 받는 것에 대해 제대로 이해받지 못하는 것같아 때로는 안타깝습니다.

의사가 환자를 진료하기 위해 긴세월 많은 공부를 하여 자격증을 취득하여 환자를 만나는 것 못지 않게 심리치료 전문가 역시 전문적인 공부를 하고 때로는 박사학위를 취득하고 많은 임상경험을 통해 내담자를 만나는 것은 당연히 가치로운 일임에도 불구하고, 보이지 않는 서비스라는 이유로 상담금액을 청구하는 일에 대한 기준도 뚜렷하지 않은 것 같습니다. 그래서 그런지 각양각색의 형태로 상담기관이 존재하는 듯 합니다.

중. 고교 시절 집단 따돌림을 당하여 매사에 의기소침하고 자신감이 없으며 높은 불안감을 갖고 있던 청년이 심리치료 이후에 지난 날의 트라우마를 극복하고 자존감을 되찾아 자신의 삶에 대한 설계를 하고 그것을 이루기 위해 열정적으로 몰입한다면 그 상담은 얼마나 가치로운 일인지 쉽게 이해할 수 있을 것입니다.

심리상담을 받고 난 뒤에 일어나는 내담자의 긍정적인 변화, 삶을 대하는 태도의 적극성과 미래에 대한 진취적 자세들은 대단한 가치를 갖고 있습니다.

보이지 않는 것의 가치가 때로는 보이는 것들의 가치보다 크고 위대하듯이 심리상담이니 심리치료의 가치는 대단히 전문적인 영역이고 전문가의 전문성에 바탕하는 것이어서 그 비용이 발생하는 것은 지극히 당연한 일이지요.

긴세월을 한 가지 일에 몰입해 온 장인의 손끝에서 탄생하는 모든 물건들이 명품으로 불리듯이 심리상담이나 치료 또한 명품상담이 있을 수 있으며 그 비용은 그에 걸맞게 책정될 수 밖에 없을 것입니다.

그래서 많은 분들이 심리상담이나 치료 영역에 지대한 관심을 가지고 끊임없이 연구 노력하여 성과를 내고 있지요. 앞으로 우리나라 심리상담이 더욱 발전하기 위해서는 상담자의 자질문제나 능력 문제 못지 않게 내담자가 상담자를 대하는 자세나 태도의 변화도 필요한 듯 합니다. 상담자를 존중하는 것은 물론 그에 대한 합당한 비용을 지불하는 것은 상담효과와도 비례하는 경우가 많음도 강조하고 싶습니다. 가치에 걸맞게, 수고에 합당한 대접만큼 결과도 비례하지 않을까요?

가슴 속 응어리를 풀어내는 한풀이 몽둥이

분노조절장애가 저절로 사라지게 하는 팁 하나!

 

심리상담을 하다 보면 오래 누적되고 업악 된 분노 때문에 힘들어 하는 분들을 흔히 만납니다.
스트레스나 되는 정서를 적절하게 해소시키지 못하고 오랫동안 참으면서 억누르고 덮어 둔 미운 감정, 억울한 감정, 못마땅한 감정, 싫고 불편한  감정들이 가슴에 응어리진 채 남아 있는 것들이  더 이상 억압 할 수 있는 한계에 이르면 수시로 폭발하듯, 스스로 조절하기 힘든 상태로 터져 나오는 경우가 그런 예에 해당합니다.  우리는 누구나 크고 작은 그런 경험을 하면서 살아가지만 너무 많이, 너무 오래 참다 보면 폭발력을 가진 커다란 분노가 쌓이게 되는 것입니다.

사실 분노뿐만 아니라 (‘부정적 정서’라고 하는) 억압된 감정들은 감정 자체로만 끝나지 않고 우리 몸을 다치게도 합니다.  그래서 사람에
따라 가슴이 답답 하거나 소화가 안 되거나 잠을 이루지 못하는 불면증을 불러 오기도 합니다.  때로는 심인성 편두통을 유발하기도 하고 혈압을 올리거나 심장이 불규칙하게 뛰도록 신체 기능을 혼란시키기도 합니다. 증상이 심해지면 약을 먹어도 쉽게 회복이 되지 않는 경우도 있습니다.

이런 문제를 해결하기 위해서는  분노를 제대로 표출할 수 있는 기회를 가져야 하고, 그 분노를 어떻게 해소 시킬 것인가에 대해 관심을 기울여야 할 것입니다.  그래서저는 심리치료현장에서, 특히 최면 상태에서 적극적인 행동을 통해 그것을 해소시키기 위해 그림과  같은 몽둥이로 적절한 물체를 두드리게 하거나 소리를 지르게 하거나,  욕을 하거나 눈물을 흘리며 울음을 터뜨리게도 합니다.  이런 과정을 통해서 억압된 분노를 표출하게 하는 것입니다.

큰  소리를 지르면서 가슴 깊은 곳에 묻어놓았던 감정을 표출하도록 유도  하는데, 내담자들도  처음에는 어색해 하고 큰 소리를 내는 것을 어려워  하지만 최면상태에서 자연스럽게 그것을 표현할 수 있도록 유도하면 원색적인 욕설과 함께 심하게 분노를 표출하면서 큰 소리를 지르고 대성통곡을 하기도 합니다.  익숙하지 못한 표현법이라 내담자들은 처음에는  그 화풀이 몽둥이를 약하게 두드리지만 시간이 갈수록 점차로 더 강하고 세게 두드리면서 더욱 크고 강한 소리로 고함을 지르고 통곡을 하며 때로는 그 몽둥이가 갈라지고 부서질 정도로 격하게 감정 표현을 하기도 합니다. 그렇게 억압을 풀어내면 목이 쉬고 기진맥진 하게 되고 그 과정에서 카타르시스가 일어납니다.

무조건 참는 것이 미덕은 아닙니다. 인내하고 참는 것이 덕목이기만 하지만 무조건 자신을 억제하고 참아야 하는 것은 아니지요.   타인을 지나치게 의식하느라 자신의 마음을 제대로 표현하지 못하고 억압하고 숨기는 것은  올바른 자기관리가 아닙니다. 적당히, 절절하게 자신의 상태를 표혈 할 수 있어야 하고 또 적당히 자기중심적으로 살아야 한다는 의미입니다.

자기중심적으로 살아가는 것이 무조건 이기적인 것은 아니며 자신의 심리적 건강이 다른 가족이나 주변에도 건강한 영향을 주는 것이기에  자신의 감정을 존중하고 적절히 표현하는 것은 대단히 중요한 일이 될 것입니다.